坚持跑步的意义

今天在知乎偶然看到一篇坚持跑步的意义的文章，收获良多。

坚持跑步是真的可以改变一个人！无论是从体型上，颜值上，气质上还是对生活的态度上！

热身和拉伸还能帮助我们养成良好的运动习惯，另外注重好一个个小细节，对我们人生中做任何事情都会有很大的帮助！

跑步对于我的第一个改变，就是磨练了我的意志，让我能从一个佛系生活的人，变得能坚持，有恒心，终于能坚持下来做一件对自己有意义的事情。而跑步这件事情，如同其他的好事情，真的让我受益良多。

这第二个改变，理所应当的，就是我在体型与身体素质上的改变了。

跑步对于我的第三个改变，就是让我认识了一些与原来完全不同的朋友。在跑步的过程中，遇见了许多有着积极向上生活态度的人，不断学习他们的生活态度，受他们影响，更让我有了坚持的决心。

跑步对我的第四个改变，就是让我更加热爱生活，有了更多的爱好与目标，让我走出了宿舍，感受到了生活各种各样的美好。

还有第五点改变，这是能让我收益终生的，那就是让我真正养成了自律与坚持的好习惯，让我不断地跳出舒适区，为遇见更好的自己而努力，让我拥有了让自己变更好的信念。越努力，越幸运；越自律，越优秀。

原文链接：

https://www.zhihu.com/question/43377108/answer/380942738

我想我也应该要跑步了。

原因有二：

1.身体素质差。全身哪哪儿都疼，尤其是颈椎。

2.有执行力，没有毅力，三分钟热度。