好的成长始终游走在“舒适区边缘”

昨天阅读了《认知觉醒》这本书之后，里面有几句话蛮触动的，联想到了自身的一些经历，记录下来，与大家分享

书中提到了这样的一句话：好的成长始终游走在“舒适区边缘”，一句话让我更加理解成长的关键，也让我联想到了最近的变化

在上个月参加了语音写作线下见面会之后，我听到了语音写作群里的大神——小奇的分享，她每天会在早上4:30-7:30之间完成5万字的语音写作，并且这件事，坚持了两百多天，听到这样的坚持，内心特别的震撼

高手果然是可以持续稳定地做一件事

反观自己，长达一年的时间里，基本上满足一天一万字的输出，没有再给自己定过更高的目标

回厦门后，我开始反思，自己是否可以突破一下，于是在5月27日，完成了一次10万字的语音写作挑战，写完之后酣畅淋漓，那种满满的成就感来了

不过我非常清楚，每天写10万字，是不现实的，我没办法完成，结合自身情况，定了每天写作至少2万字

6月结合自身工作安排，将目标做了调整，我想挑战100万一个月

我之前从未达到过100万，之前最高的记录是一个月64万左右，比最高记录高出了不少，之所以定这个目标，是因为比我平时难度要高，但是我通过努力是可以达到的

于是，我定下了6月份完成100万的目标，平均每天3.3万，根据平时的状态，可以灵活调整，状态好的情况下，可以写更多，状态较差时，可以选择少写一点，不过最少也要2万字

定下了这个目标之后，6月份以来，目前平均值和最低值都达标，这让我坚定，定下的目标，在月底能够实现

定目标的这个环节，充分地体现了在舒适区边缘这个关键词，跟小奇一样，一天完成5万，暂时做不到，会让我觉得很困难，容易倾向放弃，如果定2万，难度系数不算大，定一个月100万，属于新的成就，付出一定的努力就可以达到，让这件事完成的可能性增加了

在定目标这件事，还有个小细节，那就是平均每天3.3万，不代表，每天要写3.3万，只要平均下来在这个字数就可以了，在状态好的时候，我会写4-5万，在状态差的时候，我大概就写2万左右

也就是需要给自己一定的调整空间

另外，定目标时，需要有下限，但不设置上限，比如，6月100万的挑战，下限是每天2万，再累再不想写，都需要完成2万的语音写作，而上限我是没有限制的，可以是5万，也可以是10万

这点在《认知觉醒》里也有提到，看到时，才恍然大悟，原来定目标的时候，已经这么做了

同时，我开始尝试阅读和写作保持一致性，关于阅读，我始终不够坚持，知道读书的重要性，却经常三天打鱼两天晒网

于是我想着将阅读和语音写作进行结合，将每天阅读过程中，有感触的点记录下来，在语音写作中复盘

因为我了解到，阅读比较有效的方式，就是能够输出读书笔记，能够把书本中的内容，通过自己的语言讲出来，于是，我便在每天直播的时候，将读书的内容通过语音写作进行记录

在直播完成之后，我会通过语音写作每天的记录，启发自己想要写的文章主题，再次地深化阅读的内容

这种方法其实属于深度学习的一种方式，在写文章的时候，能够把我所有相关的知识全部调动起来，进行新旧知识的碰撞，这样学习会更深刻，而这样的文章输出过程，对我来说刚好也处在“舒适区边缘”，不会太难也不会太简单