D101-《对财富说是》

当我的房子烧毁了，我就可以更清楚地看到月亮。

这是奥南朵在《对财富说是》这本书里提到的一句禅语，她认为这句话给出了让我们减少压力的绝美路径。

我们都听过一句话，叫有压力才有动力，可是我们忽视了前提是“适度的”。已经有很多医学实验证明，压力太多会引发疾病，最常见的就是慢性疲劳综合症了，让人抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，全身疲惫。

在远古时期，人们缓解压力的方式很简单，比如察觉到危险，就逃跑，觉得累了，就睡一觉。现代社会却没有这么简单，会有各种各样的事情触发压力。

面对压力，奥南朵给出了她的几点建议，我觉得有两点挺好的。

1.接受负面事实，不让头脑得逞。

当状况不对时，可以是一个新的机会或者挑战。最近一年，我压力最大的时候应该就是怀疑工作的意义的那段时间，现在回过头来看正是从那个时间开始我重新思考了工作和生活的关系，我从以前的工作至上变成了追求工作和生活的平衡，对于我的人生来说，确实是一个改变的机会。

即使在最苦难的状况中，也有一些事情是可以让我们满意的，记住这一点，可以让我们勇敢面对不如意的事情。

2.对焦虑说是

有时候我们的压力来自于想象，害怕失去工作，害怕被人讨厌，害怕失去财富，所以我们会把自己限制在一个安全区域，俗称“舒适区”，对于以前没有做过的事情，想做又不敢做，充满焦虑。

这个时候我们要怎么办呢？假设它真的会发生。如果发生了，人生会变得很糟糕吗？如果是的话，这个糟糕是暂时的还是永久的呢？你要如何去面对，如何让它不再发生？

事情出错的时候，我们才会成长。有勇气面对各种状况时，我们的压力就会降低了。