March31,Sunday&Dimanche 周日日常

今早起的比往常晚,6:30起来。自己没有感觉捉急或者责怪自己。晚了就晚了吧,一切如常地开始:准备早餐、遛狗、早餐。之后休息一下,准备午餐,待一切都安排妥当,英语打卡Pandora,之后看心理学相关文章,开始准备4月4号分享内容。

最近在觉察自己做事时候是否专注,因为已经感觉到专注的时候效率很高,心情也很好。这就是一种心流状态。想要保持下去,需要不停的觉察和提升自己的专注度,以及自我效能。

图片发自App

你可能感兴趣的:(March31,Sunday&Dimanche 周日日常)