精彩曹云
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叶武滨时间管理100

2020年3月7日，上午6点30

今早是6点30做早安打卡，昨晚睡眠质量很好，自主入睡，早上自然醒！

专注——一次只做一件事情；

提高工作效率，需练习专注力，用番茄工作法计时练习，用倒计时的方法练习简单的入门，由短超变长的时间，25分钟只做一件事情，5分钟休息，专注才能提高效率，投入才能深入！

番茄工作法分类:

1、工作时间，要求专注，一次只做一次事情

2、休息时间，要求放松，让身体恢复精力

3、战略思维和全局观时间，在关注的所有事情中，选择当下需要做什么。

每天早起做计划和反思，处理眼下紧急的事件，做重要急的事情，重要不紧急的事情委托给别人！

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