#启发日记#026 科学做决策

磁石老师今日启发问题：“想要跑步锻炼，你会去健身房呢，还是去公园呢？”

今天超哥给出了一个决策模型，帮助我来衡量决策，做出更理性的决策。

第一步，识别和确定问题

第二步，确认决策标准

罗列8个重要的考虑因素，这些包括兴趣、价值取向、目标和个人喜好。

第三步，评估标准

把考虑因素按照重要程度排列，分别赋予相应的权重（1-10分）。

第四步，制订备选方案

罗列选项，选择2-3个最优的填入表格。

第五步，评估每一个备选方案

为选项的满意度打分（1-10分）。计算加权重的分数。

第六步，确定最佳方案

得出每个选项的总分，讨论和调整分数，得出结论。

这套方法的确能够更理性的做出一些重大决策，而不至于发生拍脑袋决策的情况。

针对我来说，如果让我选去公园跑步健身还是健身房跑步健身，我应该怎么选呢？

这个问题也是我现在需要考虑的问题，最近我也在考虑锻炼身体的事。

我会考虑这几方面：

1.我跑步锻炼希望达成什么目标？

2.哪种方式能更让我坚持下来？

3.健身房和公园的优缺点有哪些？

其实我跑步锻炼，最大的目标是想能让自己的精力变得更充沛一些，然后自己的体重也能降低一些。作为这个目标，其实公园就能完全匹配了，而健身房不光有跑步机，还有一些器械，对于我的目标就会超额匹配了，不过跟我当前目标也没啥关系。

哪种方式能让我坚持下来呢？其实无论哪种方式自己一个人都很难能坚持下来，最重要的是找到小伙伴。但是似乎这两种方法，我身边都没有小伙伴。但是健身房需要办卡，有成本，没准通过花这个钱能让自己坚持下来。

健身房相对于公园的优点，刚才说了，除了跑步还能器械锻炼，练完还能洗个澡。公园的好处就是现在天气暖和了，在外面跑步能够亲近自然，感受空气。

权衡下来呢，在当下我可能也是会和超哥做出一样的选择。