2019-11-28百人百天百炼【61】——往后余生，随喜而安

文/凌未名

今天是感恩节。

不知道从什么时候起，开始去关注一些传统节日以外的节日，也许是因为商家们提前为这些节日进行促销预热，也许是因为越来越多的人的关注，也兴许是因为我们给自己的心理暗示：生活需要仪式感。

总之，今天这个节日还是值得一提的。

很久以前，参加过21天习惯养成训练营，训练规则就有“写感恩日记”。每天将要感恩的人事物记录下来，慢慢地积累，当某天回顾时，会发现这些我们感恩的人事物会让我们的心变得柔软，也会让我们的心态趋于平和。

我们常常会感恩那些给我们带来温暖、帮助的人事物，但我们常常会忽略了自己、以及那些给我们带来苦难的人事物。

其实，我们每一次的遇见都不是偶然，而是必然。

人与人的羁绊，是因为我们的气场、选择等而产生的联系，不管它是好还是坏。

近年来，听到很多关于生离死别的事，也常常听到认识的人患病的消息。恍然间，我们已经到了送别的年纪。

有一些人，如果不见，可能再也见不到了；有一些事，如果不去做，也许就再也做不了了。我们时常安慰自己的话：我们还有时间，以后怎么怎么样。其实，真的没有那么多的以后的。

有那么一些人，会给自己列遗愿清单，其实这不是让自己焦虑，也不是给自己留遗憾。而是让我们更加清晰地知道自己要什么，我们应该怎么去做，给自己减负减负再减负。

不和无谓的人事物斤斤计较，减少不必要的内耗社交，人生苦短，和有趣的人做有趣的事。

今天，朋友们说起减肥轶事。有一位朋友说，我现在都不减肥了，我是在抗衰，我只是想让自己老得慢一些。

我是赞同的。不记得从什么时候开始，对于饮食有了筛选的迹象，虽然没有到那种苛刻的程度，但是已经在慢慢培养良好的饮食习惯了。再就是有意识地自我保养了，自觉地摒弃一些不利于自身健康的习惯。朋友说，我这是开始注重养生了。

其实，我想说的是，我只是希望自己能活得好一些。

同事说，近些年我们脾气有所收敛，不再像以前那么火爆了。也许吧，我只是想要内修，把自己的棱角慢慢地修掉，想让自己更加地平和一些。

我开始关注一些细节，开始学着从平凡的柴米油盐中寻找那些让自己感动并且感到幸福的时刻，开始学着自己去创造一些微小的幸福。

所以，在我决定重新开始认真写手帐时，不管我的手帐写得怎么样，有一项是必须要写下来的，那就是“小确幸”。

小确幸——微小的、确定的，幸福！

这不是仪式，而是自己与自己和解的一种方式。

往后余生，我愿：随喜而安！