不想内卷？不甘躺平？1个转变➕1个方法教你轻松get技能！

当今社会，什么都在高速发展，这就要求个人竞争力要跟得上。从前有一技之长就足以傍身了，而现在，都要求人手几项，甚至十几项技能才算得上有竞争力了。而且到处内卷严重，如果你没有一些技能傍身，那就只能躺平了。

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那你不想内卷，又不甘躺平，那怎么办呢？那就只能快速get技能来为自己加分了！但在如何提升自己技能之前，有一部分的人会认为自己的技能是无法提升的。这是为什么呢？

这是因为很多人都有着固定型思维模式，那何为固定型思维模式？斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中，她介绍了两种思维模式：固定型思维模式与成长型思维模式。

前者特别相信天赋的力量，认为人擅长什么是天生的，不擅长的东西学起来很费劲，还多半掌握不好，甚至认为努力就是不够聪明的体现，是失败的；后者则认为成事不在天赋，而在努力，而成功也是不需要证明的，是努力得来的。

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我的表姐就是固定型思维模式的人。她是公司里的经理，行事雷厉风行，职场交际能力过硬，很多大订单都是表姐签回来的，妥妥的一枚女强人。

但如此强人也有短板呀，她就对重要会议要用到的PPT始终搞不定，为此没少烦恼。最近公司里来了个小姑娘，是个应届毕业生，妥妥的职场新人，但PPT做得可好了。

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又一次在工作中吃了制作PPT的亏后，表姐打电话给我诉苦，我就劝表姐去找新来的小姑娘请教如何做PPT吧，但表姐说，自己是一个公司经理，向一个职场新人请教多没面子啊，这给人感觉自己多失败多不聪明似的。

表姐还接着说：“天赋这东西，擅长什么是天生的，后天再怎么努力也是白瞎的，更何况想在短期内提升技能。”

表姐为什么这么说呢？原来她也尝试过自己埋头苦干，独自研究，但见收效甚微，便匆匆放弃了。到此，表姐甘愿躺平了。

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难道人们的能力就真的不能靠后天努力得到吗？人们也没办法短期内提升自己的技能了吗？就只能无奈躺平了吗？

并非如此，其实很多时候，之所以没能提升技能，一是本身固定型思维模式导致的，二是没有思考到什么是好方法，只一味盲目的练习显然是走不通的。那怎么能短时间内提升自己技能呢？

首先要改变自己的思维模式。

卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中指出，思维模式其实就是一种信念。它们是强有力的信念，但它们只是你意志的一部分，而你是可以改变自己的意志的。

所以当你发现自己是固定型思维模式的时候，你要做的第一件事就是把自己的思维模式，改成成长型思维模式。

成长型思维模式会促使人们挑战自己，积极提高自己的才能；也使人相信努力，勇于失败。

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其次，要掌握正确的方法。

一万小时理论相信大家都很熟悉，它认为任何人只要经过1万小时的反复练习，都能从平凡变成卓越。但是，如果只是简单重复相同的动作，那恐怕也只是原地踏步吧？

佛罗里达州立大学心理学教授安德斯·艾利克森博士在《刻意练习》一书中告诉我们，刻意练习是迄今为止发现的最强大、最有效的学习方式。它告诉我们，成为某一技能的高手只需三步：掌握正确的技术操作方法、要有目的的反复训练以及及时反馈。

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1、掌握正确的技术操作方法。

专业选手和业余选手之间的本质区别不在于掌握技能的熟练程度，而在于是否掌握技能的正确操作方法。

2、要有目的的反复训练。

可以先给自己定个明确的特定目标，这样才有动力去努力；然后专注地练习，只有专注才能进步得快；还要走出舒适区反复训练，因为如果你不走出舒适区进行练习的话，你练得再多也只是原地踏步，永远也不会有突破的。

3、要有及时反馈。

及时反馈能让你对练习的过程和结果有充分的了解，知道自己哪里做得好，哪里存在不足。然后下一步怎么做就有了明确的方向了。

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还是回到我表姐的情况上，她可以先网上报名课程系统学习PPT，也可以向新同事请教。

然后确定一个目标，例如要一个月熟练掌握制作PPT技巧；再在休息日专注上课学习并多次练习，如果取得了一点进步，要戒骄戒躁，再向老师请教更深层次的知识，实现突破自己。

最后，每一次的练习都要有老师及时的反馈，以便知道自己的进步与不足，再把自己不足的地方练好。

只要按以上方法操作，相信练就一手好PPT技能并不是难事。

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是的，现代高速时代，什么都在高速发展，努力也是需要有效率的。如果你也不愿内卷，不甘躺平，那就请你记得：首先一定要改变自己的固定型思维模式，只有有了正确的思维模式，再加上正确的练习方法，才能有效率地快速地get到一项技能，为自己在这时代的激烈竞争中加分。

你有被内卷吗？你甘心躺平吗？快速get技能的方法对你有帮助吗？欢迎留言，我们一起讨论，一起进步！