2020-04-24 再论早起

这两天享学的班主任了解我最近的学习情况，聊到了作息。我表示我是一个习惯早睡的人，有时候不得不去适应晚睡，当然这也是我一直在纠结的点。他跟我提了个建议，就是晚上吃完饭，有直播就看直播，没直播学两个小时就可以睡觉了，没必要牺牲睡眠时间，吃力不讨好。昨天在知乎上看到一个问题，早上学习和晚上学习哪个效率高(
https://www.zhihu.com/question/284538163/answer/1169365611)。有个回答令我很受触动，虽然可能有些主观的因素在里面，但里面提到，白天上班完这么累，晚上还去折磨自己，长期熬夜大大的危害，还不如早睡早起，最起码为自己的健康着想。他还提到一个很多人早起的感受，就是早起后，锻炼吃早餐学习等等事情，回到宿舍，才发现舍友刚刚起床，瞬间觉得自己领先于他人。早起的效率很高，我深有体会。希望自己不必纠结于晚睡还是早起，遵从自己长期以来对身体的了解，晚上压根就没有学习效率。至于以后加班熬夜，那是以后的事情。昨晚和哥哥通话，他询问我的意见，就是要不要报名一个在线学习班去考证。我跟他阐明了好处（想不到兄弟俩竟然想到一块去了），发表自己的见解。今早五点半起床，学习了一个半小时（不犯困，效率挺高），半个小时健身，做早餐、午餐，洗澡，八点零五分出门做公交，仔细盘点，确实是早上效率较高。如果能够适应早起的节奏，逐渐提前起床，比如五点起床，就能够压榨出高效无干扰的学习时间。