“小虎队”重现江湖？张萌晒骨科预约？他们都说健康最重要

前日，《追光吧哥哥》完美收官。节目中，吴奇隆、苏有朋先后录制视频为陈志朋打call，惹哭大批观众。

自从“小虎队”解散后，兄弟三人就开始发展各自的事业。如今，大器晚成的陈志朋终于在《追光吧哥哥》中大放异彩。

49岁的他每天仍坚持与一群小鲜肉练舞，甚至曾经因为金星老师训斥他中年发福的小肚子，就真的努力减肥，一个月下来瘦了12斤。

瘦身后的他让不少观众直呼帅气逼人。可是，真的是因为他的减肥才获得观众的青睐的吗？

相比帅气的外表，观众更看重的是他那股积极上进的状态，“努力的人会发光！”大概说的就是这种情况了。

都说这世上没有什么事是容易的，除了容易穷和容易胖。容易穷好办，只要一直工作着，就不会一直穷。但是容易胖，总不能一直把自己饿着。

当然，有的人胖也不全是因为管不住嘴，也有可能是用吃来缓解压力。

前段时间，贾玲就在采访中表示，自己越来越胖是因为要忙于宣传处女作《你好，李焕英》，又由于是新人导演，很多都是第一次，不懂的太多，倍感压力，只好用吃来缓解。

不过确实，吃能给人带来很大的满足感。所以才会有那句“没有什么事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。”

每一个成功减肥的人，背后一定都付出了很多不为人道的汗与泪。他们每天都在和自己的食欲斗争，在忍耐饥饿的痛苦和抵制美食的诱惑中坚持。

不减肥的人可能不太能感同身受，让一个胖子看着美食流口水却不让他吃。就好让你比放假却要早起不能睡懒觉，冬天没事却要出门吹冷风一样“灭绝人性”。

可既然减肥之路如此艰难，为什么爱豆们还是要坚持？追根溯源，其实是他们想要给粉丝留下良好的印象。

这是一个以瘦为美的时代，无论男女，且不说五大三粗水桶腰不喜欢，甚至连腰间小肚腩也难入法眼。

太多每天多吃一粒米，都要说声对不起的幻胖男孩女孩，时刻都在纠结要练成怎样的身材才能和衣服百搭，但其实眼神不自信怎样都是白搭。

不知何时起，减肥开始替代健康成为健身的主要原因。近几年，因减肥饿晕的新闻更是层出不穷。今天下午张萌更是在微博晒出穿收腰裙出席红毯活动的美照和去骨科就诊的预约截图，说道：“红毯+收腰裙=骨科！”

的确，减肥锻炼，不做易患“三高”的胖子，对自己的身体健康非常有利。但是不讲究方法，盲目减肥则是不应该。

不少人减肥有个误区，以为只要管住嘴就足够了，可是饥饿会像积蓄的洪水，总有一天会决堤，从而前功弃。

胃不会一天就缩小，少吃的同时可以多餐来缓解饥饿。正餐的七八分饱加上部分水果零食辅助刚好。

而且吃水果零食的时候，很有可能被突如其来的工作或者生活琐事打断从而中止，这样既不会饿又不会馋的良性循环就构建好了。

当然，减肥最终目的是健康，就像《你好，李焕英》里，李焕英对女儿的要求其实没有太多，也不嫌弃她胖，只要她健健康康开开心心成长就好。

我们也不必对自己过于苛刻要求，只要健康，就没必要减肥。但是，不减肥不代表可以偷懒不运动，毕竟运动是保持健康的基础。

END

文字/INC呀

编辑/希遇

图片/网络，侵删

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