孩子是独立个体，不能成为父母情绪的垃圾桶

摘自《女人的重建》

当我们的女儿学会强化自己后，就不会允许别人以任何方式虐待或贬低她们。没有任何一个小男孩生来就是个施虐者，也没有任何一个小女孩生来就是受害者，或是个缺乏自我价值的人。凌虐别人和缺乏自尊，都是学习而来的行为。孩子们的暴力行为和接受当受害者的心态，都是大人教导的。

你可以教导孩子说出肯定言辞和照镜子练习，孩子们会喜欢照镜子练习的。在镜子前面和孩子一同做肯定练习，可以为彼此说出肯定言辞，帮助彼此建构正面经验，肯定自己能拥有美好的生活。让孩子知道她们的想法有多么重要。

孩子们必须学会为自己的人生经历负起责任，在其生命中与父母扮演了共同创造者的角色这一点会带给她们改变的力量。

不少父母们倾向于责备孩子，而不是清楚自己的情绪垃圾。如果你的孩子行为不良，她们可能从你身上学到何种情绪问题呢？当你释除怨恨、宽恕你的孩子后，你会发现你的孩子奇迹般地变好了。

下一次，当你非常气恼某人时，试着退让一步自问：“我要从这里学会什么功课？这个事件提醒我从孩子身上了解什么？我寻求的生命模式是什么？我愿意宽恕自己或是那些伤害我的人吗？”