Less is more！第4期一舍一留100天Day80/1001-2021及冥想日记第三十天、运动日记第二天

✅舍：

柠檬精油空瓶

✅留：

水果

过程方法：

说每天喝柠檬精油水，也没有天天坚持，但15毫升的精油喝完了，空瓶舍弃。

早起洗了很多每日优鲜买的水果，心情很好，好像这才是过节的感觉。

❤️感受领悟：

感谢园长的引领！一舍一留，总是让我很感恩现在的生活。

今天是第四期空、舍、留100天的第80天，总第380天

目标：全屋的清理，小家越住越大，身体会更好。我需要更少，值得更好。

1001-2021冥想日记第三十天、运动日记第二天：

晚上十分钟冥想，总是想到今天在老妈家的事，对方像个导火索，而我是一点就着的炸弹。我一离开家那里就忽然意识到自己的问题，当时我好像等对方回来，就是要找对方麻烦一样。于是冥想时就总是叹气，还眼睛总痒，也没有安心做冥想，数数应到十的，结果数到十七。十月一日，我要记住这个日子，要成熟一些，放下一些，才是。

说来也奇怪，今天决定去走路，结果已经到了外面，胃就开始疼，然后回家，喝了热水，还是不太舒服，于是和先生一起看了会电视，之后去老妈家聚餐。而昨天也因为去医院，走的路全部是医院里上下楼梯的距离，回到家已经疲惫不堪了，所以，走路这事······

Less is more！第4期一舍一留100天Day80/1001-2021及冥想日记第三十天、运动日记第二天