一天三场约练

李果 7月22日洛阳

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        看到群里的老师早上5.30约练，好生羡慕，又觉得自己没时间，没想到今天早上就实现了。

      昨天下午开元小朋友去奶奶家，晚上住奶奶家。我就在想趁着孩子不在家，我得好好利用时间，晚上快12点看到约练群里的约练邀请今早5.30的，果断报名，定好表，结果早上不到5点就醒了，真是应了那句话，叫醒你的不是闹钟，而是你的梦想。躺在床上睡不着，起来准备准备吧。5.30准时开始，我仍然扮演观察员的角色，我认真聆听两位老师的谈话，咨询师贴着来访者，非常专业，顺畅，解开了来访者的问题。

      上午到单位还是很亢奋，又参加了9点的约练。这次提议大家共同探讨黄皮书上的案例，通过两位老师的分享，我也收获很多，比如开始要先铺垫，把关系建立起来，要具体化，对关键词进行澄清，共情要到位，让来访者把情绪宣泄出来，不急着把负向转正向。等等。

        下班回来5.30又做了一场约练。这次我被迫扮演咨询师的角色。感谢来访者老师，非常资深的老师，给我学习和成长的机会。我技术不行，水平也不高，但我胆大，我初生牛犊不怕虎，我敢说，说不好也没关系，我接纳自己，量变才能引起质变。说多了就能越来越好。感谢观察员老师，非常细心，专业，温暖，感谢两位老师为我赋能，感恩感谢！

      今天很疯狂，一天做了三场约练。看到别的老师一场接一场，好羡慕，我自己也做到了，没有那么难，做就好了。感谢刘老师搭建的平台，太给力了。