19.1.22

昨日成功:

1.联系了四个区开展防盗宣传活动。

2.带娃去河边的小树林探险,发现一只野兔

反思:

1.昨晚处于懈怠的状态,这是正常的。我不能忽视懈怠的原因,主要因素还是身体和心情的问题。比如腰痛感、吃多了肚子胀、身体冷,自己思想的混乱或者过热都会让自己分散注意力。

到不能因此否定自己,给自己贴“我不行”的标签,可以告诉自己,“这是暂时的状态,注意一下,我需要休息或者调整一下。”

2.每天定的目标,为什么不能完成呢?

其实目标的难度都是自己想象出来的,两个方法,一,降低目标难度,直到愿意开始;二,开始前,自我洗脑,“先开始再说”。

今日事:

1.找孟

2.带娃练习跆拳道

3.整理进小区的思维导图

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