刘晓娜 中原焦点坚持分享1000天

第一次参与督导

昨天是第一次参与案例督导，刘老师首先让所参与的案件老师讲述了案例过程案例。接着，嗯，并且讲述了在这个老师进行整体的治疗，嗯，过程中的一种经历，非常的详细和认真。从而让我们了解了整个需要督导案件的背景经过及现状。

接着让我们每个人进行了角色的这种技术，从而体现了在其中的感受，你可以选择任何一个角色，这样更好的能够进入案例。这个过程中会让我们感觉到每一个过程都非常的不容易，每个人都努力的活着的当下都很不容易。

第二你会发现其中有哪些资源呢？对案例参与的每个人你会怎么想呢？在这个过程中即使是让我们去寻找当事人所拥有的资源，在这样过程中会让我们感觉到每个人都是有资源的。

第三，对你这个案例，你自己最好奇什么呢？这也是对我们下一步督导经历了一个开始，让我们更好的看到呢，我们需要做些什么。

最后由老师进行谈一谈，他未来将做什么，他的收获，在这个过程中，我觉得真的是每一分成长都是一种疗愈，对于这位老师来说也是我们看到了在这个过程中对每个老师成长的一种疗愈，这种疗愈让我们带着这种温暖前行。

在这种自信这样整体的这种督导中，我学到1，我们是咨询师，不是评评判，忍不住去评判，我们怀着中立的理念就在实现实际中不断的去忍不住的去评判当时。

2.每个人都尽力了，每个人都努力做了当下的自己，都在这些生活中积累了，所以我们不应该去过多的去折腾别人，而看到他努力生活的样子。

3.调动周围他人的力量是非常重要的。为了他人在我们生活中非常重要，有了这些人的支持和理解，我相信这些重要他人，我们给予了我们更多的力量。

4.每个人都有改变的这种可能，因为他内心都想着改变，都想着变好，我们在这个过程中我觉得非常的不容易。在这个之中他已经很尽力了，很努力了。

5.每个人都需要被看到，每个人都需要一种爱，每个人都需要那种呵护，让我们不断的成长。

    今后老师在谈收获的时候，我都留下了眼泪，我是作为家里的子女，应该说在我那个年代，父母应该是非常想要个男孩，在我七8岁那年，我都听到了，他们谈论为了早儿子那些话，我知道我的父母也很爱我，一直供我上学，但是我觉得我在家一直是讨好性很高，我回家就拼命的干活，长大上班了不断的给家买东西，但是一方面又想逃离家庭，所以我就不咋的，不怎么和我的父母联系，我离家并不是很远，我买房子买了离家稍微远的地方，我工作期间也不怎么回家，我有的时候觉得自己是在逃离这种关系，也许我自己不够坚强，我需要一种滋养。

但是看到要是又分身的时候我也哭了，我们内心都有一个需要疗愈的小孩，那个小孩陪伴着我们，让我们能够知道我们是需要爱的，所以有的时候你就好好的去爱自己吧，我想你的时候我们就要去疗愈，我们有父母的关系好，我们会活的轻松一点。

参加督导让我的感触非常深，继续预习，继续在路上。