成功删掉了王者荣耀，卸掉了抖音

一朋友讲，她成功的戒掉了王者荣耀，除去对她的祝贺之余，“成功戒掉”中的成功一词更值得让人深思，不玩个游戏竟然这么困难了吗？

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自从进去互联网时代，生活日益方便。方便生活之余，游戏行业兴起，从早期的CF到DOTA，再到英雄联盟，又到今日的王者荣耀，游戏行业，使劲浑身力气来吸引人们的眼球。

很多不喜欢游戏的人跟你纳闷，游戏到底有什么好玩的？它是怎么吸引着爱好者的精力？

其实原因很简单，一是在游戏中短时间内，你可以获得现实生活中不容易得到的“金币”“经验”“装备”和“成就感”；二是它可以打发掉你因无所事事时的时间，这也是为什么从大型网游到手游的过度原因，因为手游消耗更短的时间，因为手游客户群体的年龄段更加广泛。

上学的时候父亲时常叮嘱不要沉迷网络和手机，后来换了智能手机的父亲却整天离不开了手机，并称“看新闻，了解时事”；近五十岁的母亲竟然也会刷抖音刷到凌晨两点。

这东西怎么就那么吸引人？排除极少数天生免疫者外，大多数人还是因为人的本性所导致。

做游戏、做这些APP的依据就是深究人性，投其所好，你是抵挡不了的。

以前玩王者荣耀，时间久了就会有负罪感，觉得时间浪费的很不值得，于是卸掉游戏。几天过去，给自己下“每天只打一把”的军令状，重新安装后，只要一开始便收不住手。

睡前的十分钟总是难熬，想着看十分钟抖音就睡。一个十分钟过去了，两个十分钟过去了……你觉得一个十秒钟的视频很短，于是心里惦记着“再看一个就去睡觉”的想法一直刷到了深夜。

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有部分责任感强一些的人，过后总会有负罪感，这行负罪感在屡次改屡次犯后一次比一次严重。其实，完全不用责备自己，因为这些产品的特点就是让人上瘾。

而克服的唯一有效的办法就是不接触、远离、卸载。只要有一丝余地，说什么“只偶尔看偶尔玩”，那就不要妄摆脱了。

这种短时间内给人带来感官刺激的APP，和香烟一样，都是有害的，甚至都不如香烟。香烟有害健康，吸烟者吸完后有满足感；而打完游戏、刷完抖音后，没有感到快乐，相反感到的是疲惫、无聊、空洞、还想玩、还想看。

所以戒游戏就像戒烟，想戒掉首先要远离要卸载。

人什么时候会做无聊的事？肯定是无所事事的时候。

所以要想戒掉必须给自己安排做事计划。

苹果公司的高层再首次推出iPad后，都禁止自己孩子用iPad；那么你觉得腾讯游戏部门的人，会让自己孩子天天玩LOL、王者荣耀吗？抖音老总自家人会时刻刷抖音吗？

不仅仅是戒网瘾、戒玩游戏，很多不好习惯的戒除都是如此，只有远离病原体，才能不被感染。