心灵对话：头条新规出台后，我莫名其妙地慌乱了——2022-11-24

头条为了鼓励大家输出优质原创内容，从2022年***做了规则调整。

看到头条规则的调整，作为新人，我看不懂规则上的概念和数据，甚至我有些抗拒自己去弄懂。但有一条我弄清楚了，就是以后要写原创文章，而不是问答和微头条。这让我一下子陷入了慌乱，有点不知所措，我的内心涌起了一股说不清楚的负面情绪。为了理清当前的麻烦，我决定和自己来一次心灵对话，梳理自己的内心。

一、小我和真我的对话

我问小我：“我慌什么呢？”

小我答：因为害怕改变，原来只是想写点问答和微头条，因为不自信，我觉得自己写不好文章。

我又问小我：“写文章和问答有很大的区别吗？”

小我答：“区别也不大，问答也是文章，只是命题作文。如果把问答加个标题，其实也是一篇文章。”

我接着问小我：“那你还在担心什么呢？”

小我答：“我担心自己没有那么多的内容可以写。”

我又问小我：“过去写，你也写了很多的啊，那时候为什么没有担心？”

小我答：“因为那时候没有期待，随心写，不管写得好不好。现在有担心，是因为有了期待，希望写作变现。”

我说：“说来说去，还是因为你不自信而担忧，跟规则调整似乎没有很大关系。”

我对自己说：“我感觉到我现在不自信，因为我担心自己写不好。我接纳我的自卑，自卑是好事，自卑在提醒我需要花时间和精力去改变，让自己变得更好。人生充满着随机性，我们要做的并不是在无数个可能中去寻找最有可能的，而是在任意一个可能中去做自己力所能及的事情，尽最大的努力让自己做到最好。

小我认同道：“是的，在任意一个可能中去做自己力所能及的事情，尽最大的努力做好。所以，我现在并不是要去担忧自己做不好，而是因为想着怎么让自己做好。”

二、对话后的反思

1、我看到了小我的畏难情绪

过去想写微头条，是因为简单。不想写文章，是因为怕难，也怕付出没有回报。有没有回报有时候并非我能所掌控的，但是怕不怕难，我打算怎么应对困难，这是我可以掌控的。

张德芬老师在《遇见未知的自己》中提到：事情分三种，自己的事情，别人的事情，老天的事情。我们只需要做好自己的事情就可以了。所以，我跟需要关注的是我怎么让自己不怕难，怎么去克服困难。

2、要做难而正确的事情

什么是难的事情呢？我的理解是，在做这个事情的过程中你会遇到困难和挫折，并且能通过自己的努力把这些困难和挫折都克服了，并让自己有所成长。

与之相对的是简单的事情，人在做简单的事情的时候，几乎不会遇到困难和挫折，因为事情简单，我会做，你也会做，慢慢的自己也就没有了核心竞争力。如果你选择了做简单的事情，那么要考虑的是怎么做到出色。把简单的事情做出色，本质上还是在做难的事情。

人生道路上，只有经历困难和挫折还会有所成长，所以珍惜要珍惜生活中的每一次困难

三、怎么应对困难

1、先写，做到日更

我在上写了600多天，没想过要得到关注和变现，所以，写得毫无压力。但是带着期望来到头条，却让我有了很多束缚，不知道写什么，也不知道如何下笔，有种畏手畏脚的感觉。

我选择暂时放下期待，先写。先让自己有内容输出，不管写什么，写成什么样，先完成输出，做到日更。写了以后发现问题，再优化。就如前面我说的，如果不写，或者是像以往一样没有目标的输出，对我来说就是一直是在做简单的事情。我想要自己做点难的事情，能让我有所成长的事情。但前提是，我要先做，做了才会发现问题，才可能去解决问题。

2、边学，并实践和反思。

在头条搜索相关文字，学习优秀创作者的写作经验，把前人的经验应用到日常写作中，我想会比我自己去摸索要高效很多。我还去分析优质文字的写法，拆解文章结构。我想，假以时日，我也一定会有所提升。

3、优化再优化

人的成长是呈螺旋式的，是不断的学习、思考、实践、再优化的过程，过程是漫长而曲折的，所以，我需要有一份开放的、持久的心态，切忌自我封锁、急于求成。

既然已经选择了自媒体写作这条路，那就踏踏实实的扎根在这里，在自己能力范围内做到最好，不辜负自己、不辜负时光。

我是向上的藤蔓，用写作疗愈心灵，关注内在成长，如果你喜欢我的文字，就请点赞、评论和转发吧。