拾指相扣
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重建认知（D14天）

在战争中学习战争；

在经营中学习经营；

在游泳中学习游泳；

在养娃中学习养娃；

在疫情中学习抗疫；

在经验中学习经验——王纪琼

当行为出现问题的时候，千万不要用行为的方法解决行为的问题；而是应该上升到他背后的情绪的高度，当在情绪这不管找没有找到原因，都不要用情绪的方法去解决情绪的问题，而应该上升到情绪背后的认知高度，一定要重建认知，来得到我们想要的正常的情绪和正确的行为——王纪琼

居家已经14天了，依旧是没有出去的希望，儿子网课两周，昨天老师通知今天要考试，上午考了语文英语，下午是数学，答题卡都是老师发群里的。

不知道这样的日子还要持续多久？

继续抄笔记，并找出以前的《英语口语So  Easy》复习一下，许久不读都生疏了，感谢我亲爱的@Delia老师，四年来在群里无私授课，和院长夫人@Mary老师的【郑州社区大学市民外语班】一样，都是免费授课的，带我们学完《英语口语》全部课程之后，又带我们学习了《新概念英语》一.二册，感恩人生路上遇到这么多有大爱的老师！！！

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