#Day027-生涯咨询与辅导7

7. 故事叙说取向的生涯咨询
   7.1 后现代纪元的来临
   以社会建构主义为范式的生涯咨询，所采取的咨询方法称为故事叙说，生涯咨询成了一个故事叙说与故事重写的过程，视生涯为主观经验，视当事人为文本。心理测验的重要性被个人传记所取代，咨询目标在于生涯故事的再造、生涯意义的赋予。

时代的嬗变：现代到后现代
从追求唯一的真理，转移到认可多元的观点，观点之间的对话蕴藏着无穷的知识或真理。（个人理解：探索不同人的“真理”的过程，求同存异）

生涯咨询 转变为 生命咨询/生命设计（特点）：更关心当事人在生命当中工作、休闲、朋友、家庭等各种疾病角色的分配与协调、专属的&个性化的、创造性的、

对于生命设计的测评工具参考：工作重要性问卷、生活方式量表、价值观测量

7.2 叙事治疗的基本概念
治疗专家不再为当事人解决问题，他们协助当事人以说故事的方式，沉浸在故事的情节中，充实故事的内容；进一步改写故事，在新的故事中创造新的可能，活出新的自我以及新的未来。

叙说治疗不仅仅是一种技术，更是一种治疗者的态度。

帕瑞提出人类的三种认识论演进：

1. 现实是可知的（knowable）：人类可以精准而重复地发现、描述以及使用这个现实里的各种元素与各种工作；
2. 我们是知觉的囚犯：人类穷其力于描述现实，然而所知道的内容仍然无法超过我们所能够描述的，因此对于外在的现实所知有限；
3. 知识诞生于知者（knower）的群体：我们所栖息的现实，是我们与他人共生协商的产物；

任何人类的集合、小到家庭、大至国家，乃至于性别、种族，对于真理、知识、价值的看法均有别于这个社群以外的人。

叙说治疗的内核：祸兮福所倚之，生命事件中没有描述出来的永远比描述出来的丰富，在咨询师的启发下，寻找被忽略的“轶事”，找到事件背后积极的因素，带来当事人新的顿悟。

7.3 “生涯即故事”的生涯咨询历程
让当事人对其生涯经验之说故事、编故事的历程：说故事在于发现生涯的精华/意义，编故事在于发展的视角创造新的生涯。
改变的具体行动是故事的重新编写。

故事叙说的咨询历程：共构（意识）、解构（潜意识）、建构（顿悟的觉醒）
共构：从当事人所叙说的故事中，找出当事人的生命主题；咨询师把生命主题反映给当事人，当事人进一步思索
解构：回到当事人所遭遇的生涯困境，探讨生涯困境与其生命主题关联的程度；
建构：主题延伸至未来，以此定义未来生命主题（行动纲领）；演练生涯决定所需之行为技能；

生命主题：当事人最关心、最看重的是什么？将这个主题编织出来的情节是什么？

以下几个问题，可以让当事人了解目前的生涯犹豫是一个有目的的休止符，是为了跨入新的人生乐章而准备：

1. 在什么情况下你看到了自己的犹豫？
2. 对未来生涯的犹豫不决，使你有什么感受？
3. 这个感觉使你联想到哪些事情？
4. 是哪些东西对你纠缠不清？
5. 在你额生命故事里，有哪些部分对你现在的犹豫是最重要的？

故事叙说咨询的7个情节

1. 详细阐述生涯问题：实际的状态和理想的状态 的差距？
   方法推荐：职业组合卡、方格技术与阶梯法、绘画、测验、轶事等；

2. 组成生命故事
   反映当事人兴趣、能力、价值与动机
   方法推荐：生命线、成就事件、角色楷模、早期回忆；

3. 建立对未来的叙说
   老故事是“地狱”，新故事是“天堂”

4. 现实的建构
   探索

5. 改变生命结构

6. 实践角色

7. 选择具体化
   方法推荐：确认阻碍并予以排除or缩减；确认且寻找实现目标的方法；找出提供省思抉择、获得愿景的方法；

叙说取向生涯咨询的技术

1. 测验解释与故事叙说的结合
   测验结果是抽象的，让当事人产生测验结果与自我觉察之间的有意义的关联，即知识的内化。
   eg：霍兰德职业兴趣测评、生涯兴趣量表（我最向往的职业、我最愉快的经历、我的岛屿度假计划）
2. 开启故事空间的刺激问句：角色楷模、书籍、杂志、休闲活动、学校课程、座右铭、企图心...

在你成长过程中，有哪些人是你最仰慕的？
你最喜欢阅读的书籍有哪些？
放学/下班后，最想做的事情是什么？
有哪些兴趣爱好？
上个周末在做什么？
对学校哪些课程学习比较满意？
你的座右铭是什么？
有没有儿时的梦想？

3. 生命线

4. 从老年的我看现在的我
   请当事人以老年时的自己出发，给现在的自己写封信；
   引导：你想未来如何经营你的生活助力实现满足、愉快？哪些特质会伴随你走到老年？你希望我如何记住你？你会有哪些阻碍、这些阻碍如何影响你？你会如何面对这些阻碍？

5. 启愿开愿：未来图像的故事叙说
   穿越之旅 —— 三年后的自己
   三年后，你已经成为了那个理想中的自己：
   1、当时的感受是怎样的？
   2、你的老师或者同学或者家长或者朋友会跟你说什么？
   3、会跟现在的自己说什么？

叙事取向的生涯咨询，奠基于后现代的认识论。后现代主义者所提出来的认识论，并不是要取代现在主义者的认识论。随着21世纪的发展，现代主义的实证论仍然有存在的价值。知识他们对知识所主张的抽象、本质、去除背景的观点，不再那么受到重视。后现代主义的观点论喜欢殊相甚于共相，喜欢依附于情景的知识甚于去除背景的抽象，此种观点的崛起，对生涯咨询产生了生源影响。

《叙事治疗的理解与实践》
《叙事治疗&自我观照开展工作坊讲义》
《叙事取向生涯咨询中当事人之改变历程》