脱敏是一剂包治百病的良药

我前些天一直在克制自己，我不断告诫自己说冰淇淋和面包都是减肥路上的绊脚石，所以绝对不能买来吃，但我发现越是克制就越想得到。

人往往会过于美化想象中的事物，并且对伪美好的事物充满强烈的欲望！说白了其实爱的是自己的想象，而不是事物本身真的有那么好。

今天终于壮着胆子去买了冰淇淋和面包，在美美的享用过后很满足，我个人觉得想要改掉或者放弃某样东西的最好办法，不是远离或者禁止，反而是要去接触它。

当我真的吃到了心心念念的冰淇淋和面包后，其实也没觉得它们有多好吃，这就减少了下次购买的欲望，就是一个脱敏的过程。

通过这次经历我算是更了解了自己，也解锁出了如何正确，有效，更好地“控制”自己的办法。