2021-07-20 早起会改变人生吗？

说起早起，我真的是个困难户。做为宝妈，我有一个特别粘人的孩子，每天干任何事情都需要陪伴，于是只要不出差，或者晚上没有课程、分享的安排，我饭后的时间基本都用在他身上了。于是晚上十点后的时间对于我来说就变得特别珍贵，有时需要加班完成工作，有时需要完成自己学习的课程作业，有时也会利用那段时间来完成自己的副业工作。于是熬夜便成了家常便饭，而熬夜后的早起相对就变成了奢侈品。

直到半年前的一次出长差，改变了我，因为出差在外，所以工作的时长随之没有了规律，再加上晚上有各种招待，各种复盘会，待回到房间也会在10点后了。于是在那段时间，我将睡觉时间调整到了11点前，而起床时间改到了5点（跟一起出差的同事约定6点半去小镇上快走30分钟，再去吃早点）。

于是在那段时间，我早起后，用半个小时的时间将当天的工作做一个规划，并将前一天的复盘文件整理完成存档。再用1个小时的时间完成每天的行楷练习，同时并完成听书。坚持了一周左右，突然发现自已反倒是有空余的时间了。

因为早起，我将每天必须完成的学习等固定事项安排在了不会有人打扰的时间内完成。却将晚上我原本预留的时间完成这些事情的时间用来看书，或者给自己充电，与此同时将睡眠时间向前调整了，由原来的1点左右，调整到了11点前。

慢慢如此坚持了半年的时间，反倒解决了我容易失眠的问题，并且因为利用到了晨间时间完成了每天的学习任务，让自己有了更多的时间来应付突发的事件了，现在反倒更加从容面对自己的学习、工作和生活了。

早起也许就是一个小小的习惯，但他让我收获了一个更加优秀的自己，同时也改善了自己的亚健康状态。其实就是一个小小的行为，我也真实地改变到了我自己。