617.晨间日记1

2019.11.26    周二    阴    5：25

昨夜22：15入眠，今晨4：15醒来，第一次做到了早睡又早起，我的时间清单如下：

4：15    醒来

4：20    全身按摩

4：45    起床

4：50    清理手机空间+拍照

5：00    进群打卡

5：05    看

5：10    微跑+洗漱

5：25    写晨间日记

6：05    晨跑

昨天21：00多洗完澡，在床上拿着手机写，写了一小段，眼皮就开始打架，挣扎着写了一小半，眼睛就硬是打不开了，沉沉的睡过去，一觉醒来天好像已经有点蒙蒙亮，估摸着现在的时间应该是6：00~6：30之间，便也没去看时间，看自己还蛮清醒，也就没了一丝一毫赖床的想法，赶紧地来个全身按摩，给自己的身体和心灵一起唤醒下。

麻溜溜地把全身按摩做完，再去看表，哇塞，我的个姐姐啊，我竟然第一次做到了早睡又早起，现在的北京时间才4：45分！让姐姐我这心里可是好一阵激动！

虽然我早起已经坚持了很多天，可在早起的这段时间里基本上没早睡过，并且还有个很奇怪的现象就是23：00以后睡，都不用闹钟的，基本都是在6：30起床了，最早的一次是3：30醒来，4：00起床，4：25出门晨跑。可若是22：00就睡了，要不就是4：00多醒来下就立马又睡着了，要不就一觉醒来已是6：20。。。

按摩完后，感觉人清气爽，把衣服穿好后就走到窗台拍照打卡，清了5分钟空间还把QQ音乐也卸载了才让我拍上了两张，这以后一定很养成每天及时上传照片和清理空间的好习惯，人太懒真的不是件太好的事。这毛病，得改。

看了看，看时间还早，身上又有点冷，起身喝了杯热开水，微跑了200步，踮起脚尖漱了个口，又洗了面，最后开始写断了多日的晨间日记。准备把这个好习惯给捡起来，感谢昨日那位物联网DIY简友对我的批评，让今天的我迈出了改变的第一步。

我们总是期待更好的自己，更美的未来，却又常常会满足于现状，不愿为梦想去洒泪挥汗，这样的结果常常都是：如果我努力一点，原本也可以！

这世界最大的遗憾不是我不行，而是原本我也可以！

别把年龄和没时间当借口，只要开始，任何时候都不晚，不求成龙成凤，但求不悔人生，给儿女做个榜样，让父母少一份担心，多一份踏实，奔跑吧，少年！让我们在下个路口见！

1.清城1

2.清城2

3.给梦想插上翅膀

4.不留遗憾

5.谢谢你点醒了我