静坐的感受

胡适:“进一寸有一寸的欢喜。”

人生都是这样,今天可能和昨天没有多大差别,不会天翻地覆,但你坚持改变,即使不会成为最优秀的别人,也会对自己有个交代。

我要做的,就是每天拿一些时间坐在这里,其实就是看看自己,感觉一下自己。

突然有一天,我喜欢上了静坐,是一种补充恢复能量的方式。我想这是一个开始,每天坐一坐,哪怕只有五分钟,都会有很大的收获,这一点我可以非常的肯定。它不光能够帮你把能量收回来,还会把你的精气神收回来,这是个补。同时它也是你的身、心和意,自动的在一个统合状态,自动在帮你平衡。

而且,根据西方医学的研究,这个状态跟睡眠状态很像,是你的植物神经系统在发挥作用,其实是在修复。如果经常静坐,那么专注力就会提高很多,也不太容易被分神,小的来说如果去超市,就不会买多余的东西,大的来说,在我们的人生中的迷惑也会相对少一些。

觉察力和直觉也会提高,当你需要选择的时候,你能一下子在一堆事物中找到你要的。

那么在生活中,会更容易地去找到答案,也就不需要老上谷歌或者是问专家,或者是反复思考。

当我们离内心比较近的时候,相对来说满足感就会多一点。满足感多一点呢,往往多余的想法也会少一点,那么我们的生活可能就会更好一点。

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