Y259期T10刘朔 90天践行总结

2020年1月4号第一次加入易效能大家庭，时间飞快，转眼间90天践行已接近尾声，这中间经历了春节和疫情，2020注定是不平凡的一年。春节期间因为疫情被隔离在家，很感恩能够在年前就参加了这次践行，否则隔离期真的是要荒废的。

给自己定的90天践行目标是

①早睡10:30早起6:30

②每天0.5～1h英语学习

③读完两本书

说来惭愧，中间因为假期原因有一段时间松懈了，如果给自己打个分数的话，100分满分的话那就算60分吧。总是会心血来潮斗志昂扬坚持一段时间，但过几天又有些懒惰了。

①早睡10:30早起6:30。

完成率60%，中间大概有十几天都超过11点睡了，有时确实是因为事情比较多，有时是因为舍不得放下手机，需要尽快改掉这个坏毛病；也有很多天早起打卡后看会儿手机后又继续睡了，应该醒来后就马上坐起来离开被窝，忘记哪里看到的了，你的身体会影响你的意识，当你醒来后还继续在床上躺着时，你的大脑意识是你还在昏睡中，所以会越来越困。

②每天0.5～1h英语学习

完成率60%，践行到三分之一时在流利说买了课程，每天打卡半小时，基本上算是坚持下来了，但其实结果自己并没有很满意。

③读完两本书

完成率50%，按照读《高能要事》的效率本以为在90天践行结束时读完两本书完全没问题，但是后期因为工作上的原因，将精力放在了副业上，没有继续坚持每天读书，所以只完成了一本。

一个人走的快，一群人走的远。有一个能够一起坚持的团队很重要。当你想要放弃时看到组里的小伙伴都在一天天的进步提升，会让你也觉得不能落后，不能拖后腿。接下来的90天及时调整目标和计划，要做的比1.0更完美。