心理学名词的一些理解

一、观光化的生活

自我理解层面就是把所有程序都走一遍，第一步干什么，第二步干什么……没有走心的那种模式，就是我知道有这么个步骤，却不知道每一个步骤具体的含义。

就好比你去参观一个生产巧克力的工厂一样，我们会去观看巧克力的整个生产过程，却不能体会到每一个过程中真正的含义。

二、反脆弱层级

通过一件事情，从而取得进步，通过牺牲，得到重视，进行改变。

好比重庆公交车坠江事件，牺牲了一车人，换回的是对公交车驾驶人员的重视，安装隔离门，确保驾驶员的安全，保障驾驶员就是保障乘客得安全，避免类似悲剧的再度发生。

可以这么认为，杀死我的东西能让其他人更强大，通过在错误身上学习，得到更大的提升。

三、杠铃策略

理解得不是很到位，就是你需要去平衡杠铃，而它的两端是已知，但是有很多未知的东西存在，好比在杠铃的一端多了一片羽毛就会引起两端失衡一样，而我们只能确立已知，而不了解未知，为了使杠铃平衡，我们需要管理好已知，从而减少未知。