真正自律的人，都不怎么在朋友圈打卡

    以下文章转自《人民日报》夜读版块。

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    “自律”是个热门词，各类“打卡”行动也很风靡。无论是早读会、英语学习还是健身锻炼，无数人在朋友圈打卡，渴望通过21天习惯养成法改变自己，但许多人都失败了。其实，“打卡”的初衷是加强对自己的约束，促进目标的达成。但当“打卡”成为一种炫耀被发在了朋友圈里，可能就远离了我们想要“自律”的初心。

    年初的时候，朋友小丽信心满满地立下了flag——坚持健身，学会三门课程。从那以后，小丽也成了朋友圈打卡的常客。大半年时间过去了，我们再次见面时，她不仅没有瘦下来，似乎还胖了一些。她说，这半年来，她一口气报名参加了很多课程，但大部分都是听了几节就放弃了。唯一坚持在做的，就是各种打卡。小丽的这种行为，就是“朋友圈式自律”，她的自律只限于朋友圈。小丽的情况，很多人应该都有过。他们并不是真正向往自律，而是需要向外展示一种自律的生活方式。打卡已经不是他们督促自己学习的方式，只是一种包装而已。

    但其实，自律和打卡无关，也无需炫耀。自律是一场马拉松，对手不是别人，而是自己。时间会证明一切，自律者出众，而不自律者只能出局。

    真正的自律要依靠内在的驱动力，知行合一。一切成长都来源于对自己的要求，以及身体与认知的并驾齐驱。也只有真正自律的人，才配拥有开挂的人生。自律，是指在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。真正自律的人，从不需要太多的关注。他们不会过分追求形式感，而是有自己清晰、明确的目标，并为此持之以恒、不懈努力。去年闺蜜准备考研，整整一年，每次问她近况，她不是在刷题，就是在去上课的路上，最终考研成功。那一年多的时间，她连朋友圈都没怎么更新过。

要知道，想让一个人的生活发生改变，需要的是日积月累的付出，而不是朋友圈的花式炫耀。

如果只是收到别人的点赞和夸奖而没有行动力，最后除了感动自己，什么也改变不了。

    真正自律的人，为什么都不怎么到朋友圈打卡呢？

　有人说，当你沉溺于到朋友圈打卡，就容易得到一种“目标被实现了”的虚假快感，继续努力的动力就变得越来越少，然后遇到一些困难就会想要放弃，所以很难达成目标。看过这样一段话：社会是个大舞台，社会成员作为表演者都渴望自己能够在观众面前塑造能被人接受的形象，所以每一个人都在社会生活的舞台上竭力表演。但表演也许能骗别人，却并不能骗自己。在这世上，真正的自律往往都不发生在朋友圈，而是在我们看不到的地方。

那些真正成功的人，他们的努力从来都是悄无声息的；而那些只顾炫耀努力过程的人，却总是无法达到自己预期的结果。

 真正的自律是一种自省、一种习惯。我们共勉。