慎独则心静-2021-3.29-4.4-5.0-N0.9

我从小就对许多学科感兴趣。如果篱笆那边，在别人的学科里有好思想，我就无法乖乖地呆在我自己的学科里。所以我就四面八方寻找那些真正有用的思想。       

                                                                                                                --查理.芒格《穷查理宝典》

小白狗与青青麦田-2021-4-2

本周大事记：

1.2021年4月2日回张家港--清明时节去扫墓。

5.0践行目标

1.混沌大学：线上学习24课时，笔记输出--当前最重要的“一”、

2.阅读》3本书-思维导图+读书笔记输出

3.每日临摹一页《道德经》

4.2021年3月2日恢复跑步计划，3月跑量》50公里，4月、5月跑量》80公里

5.0践行目标实际完成情况

1.混沌大学完成2课时学习+两篇学习笔记--实际完成学习1课时+笔记未完成

2.阅读《穷查理宝典》319-386/457-504 共114页386-

3.道德经临摹完成7天-完成

2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：

（一）健康：

1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿，改变不良生活习惯，打造健康美丽人生

科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;

饮食规律,清单饮食为主

合理作息：目标：22:30-5:30，本周根据华为手环数据显示：本周睡眠得分80分，较上周低2分，深睡眠时间平均1小时48分，较上周低7分。心率范围45-116，正常。.本周泡脚2次

运动：本周跑步1次，共 5.09公里，平均配速 6.45.本周游泳练习0次（教练回老家了）。2天完成单手哑铃训练手臂力量，50*2组

聪明的一休

心理/精神健康：

1.精神健康：我是一切根源--冥想2次

2.公益：吴哥去看望秋明帮扶的塘桥高中的女孩，小女孩在家庭如此困难的情况下，不屈不挠，积极向上，感动！

吴歌和陈雷，薛燕一起去南丰看望高二的贫困女生，送上俱乐部爱心人士浙江的李秋明结对资助的2000元，陈雷还给孩子家庭买了奶等慰问品。孩子奶奶有心脏病，又开了六刀，爷爷半身不遂，没有爸爸妈妈，但孩子学习很优秀，优秀学生干部，三好学生，愿我们的帮扶和鼓励让孩子更从容地应对生活的磨难，躬行有爱，感恩有你

生活向善

（二）家庭：

1.清明回家扫墓

2.陪伴家人

姐妹俩

（三）事业：

1.本周的生产、设备、安全各方面运行良好，产量稳定，公司效益维持高位运行，市场环境较好，继续保持下去。

2.SC项目：合同签订完成，定金交付

深圳-华润大厦-高392.5米

（四）财富：

1.本周消费支出共计11540元

2.本周基金企稳

3.股票企稳

（五）成长：

1.阅读《穷查理宝典》全书阅读完成

2.混沌大学学习：2课时+笔记

4.墨点字帖临摹《道德经》-每天一页：完成7页

星星月亮

GET：

1.《穷查理宝典》的读书分享

正确的教育应该是一个提高认知能力的漫长过程，以便我们变得足够有智慧，能够摧毁那些因拒绝改变倾向而被保留的错误。

新思想之所以很难被接受，并不是因为它们与原有的旧思想不一致。凯恩斯认为，就是人类头脑和人类卵子的运作方式非常相似。当一个精子进入卵子，卵子就会自动启动一种封闭机制，阻止其他精子的进入。人类头脑强烈地趋向于与此相同的结果。

所以人们倾向于积累大量僵化 的结论和态度，而且并不经常去检查，更不会去改变，即便有大量的证据表明他们是错误的。

2.混沌学习：

科学运营--科学技术是第一生产力

具备科学精神、勇气和基本素养的核心团队，用科技手段和科学方法论，去经营一家企业。

对于科技企业来说，拥有科学精神，掌握科学手段，就有可能做好运营。

何为运营？

好战略-做正确的事（解决什么问题？提供什么附加值？壁垒是什么？）

运营-正确地做事，实现战略（1.设定目标2.组织架构3.运营管控）

战略不是核心竞争力，战略能力是，运营是。

（六）休闲：

和QM桃花岛散步喝咖啡

（七）社交

lxj夫妇、zjh 夫妇聚餐

（八）效能

1.每天早上小组群早起打卡--本周漏打一次卡

2.主持周日易效能小组会议

3.一日五色表：

五色周表

本周可提升的地方（或问题）

1.效率提升

2.先思考、慢说话

本周青蛙（目标）

1.LGC月度总结报告--完成

2.《穷查理宝典》阅读完成--完成

3.混沌1课时+1篇笔记-完成

下周青蛙（目标）

1.《穷查理宝典》读书笔记完成

2.混沌学习1课时+1篇笔记

感恩分享：

清明祭祀先人，感恩我的母亲把我带到这个多彩的人世间，感恩生命中遇见的每一个人。