《由内而外的教养》第7天读后感

1.摘要+感悟

摘要：失控状态的四个阶段

触发：内部或外部事件引发低模式进程。

过渡：大脑由整合运作的可控状态转入失控状态。

浸没：处于失控状态。无法进行自我反省、调节等高模式进程，思维停滞。

恢复：高模式进程的整合作用重新启动。在恢复阶段，对重新进入失控状态的抵抗能力很低。

感悟：更加清晰的了解了失控状态从触发一浸没一恢复一感悟的变化过程。

摘要：眼窝前额区域需要引起父母们的重点关注，因为它与大脑的许多方面都有所联系，这对于良好的精神和情绪运作十分重要。除了利用自主神经系统管理身体以外，眼窝前额叶皮层还涉及包括眼神接触在内的情绪管理以及受情绪控制的人际交流。它与前扣带皮层及紧密联系的各个区域一起，对于社会认同意义重大。眼窝前额叶皮层还同其他许多方面有关，比如反应的灵活性、接收并分析信息的能力、对各项反应的权衡能力以及选择恰当的反应的能力。

感悟：对大脑结构和分工及作用，简单了解，不是很清楚，只是对眼窝前额区对人的精神和情绪有十分重要的作用。

互动：每天讲床边故事

感恩：感恩老妈又从老家过来给我帮忙