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二阶段纳落地实修作业第九天

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群里接到通知今晚7点有视频会议，7点10分了会议还进不去，我有点焦虑了，在群里问了以后，同修回复她也没进，我就开始觉察自己的焦虑是不对的，自己做了几个深呼吸，调整了一下慢慢恢复不再焦虑，等班主任发来账号密码很顺利的进入，听完以后看到群里班主任又发了PPT，有这么负责的班主任，还有这么多同修的陪伴，想不成长不进步都难，谢谢你们，我爱你们！！！

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