2022.01.13感恩察觉日记

最近没有那么按照时间安排自己，虽然效率有那么一丢丢低，但是内心确很平静，没有压迫感，很感恩自己允许自己在春节前轻松的断舍离一切。

关于时间安排，其实还是要有必要的管理的，只是不再像以前按排的那么满，因为太高估自己的能力，总是想再多做一点，多完成一点，结果自己很累，很多事情的质量也没有办法保证。

有些常规事情是一定要做的，比如冥想，比如身体律动（春节后每天早上会开公益直播，带领大家活动身体），比如每日读书2小时，金句分享，比如至少写一篇文章，比如至少听一节课程，并且输出课程笔记，比如每周必须完成一本书，输出读书笔记，等等。

在最近这些宽松的日子里，让自己进行断舍离，其实也是为了让自己有更多可以调整的时间，为未来一整年的时间做打算，这样每天的事情就不会超出自己的能力范围，也有足够的时间空挡来工作，也就是全面进行天赋解读，每天最多解读5名伙伴。

感恩自己的觉察以及掌控情绪的能力。昨天保洁阿姨过来清洁，因为一些小事件，我们对保洁标准和范围进行了探讨，阿姨自己的标准是，卧室只扫地，其他什么都不管，我顿时就惊呆了，因为来了这么多阿姨，还是第一次有阿姨这么明确的跟我说规则就是这样。

于是在她的要求下，我们一起打电话给她的主管，结果她的主管说卧室的墙面地面，家具家电表面都要清理，但是她还是认为只有地面需要自己清理，并且说我这个小姑娘很啰嗦等等，至于阿姨还说什么了，我有点记不清了。

我只记得最后我跟她的主管说，我要求换一位阿姨，这件事情我也不投诉了，您自行处理吧。这件事情过去后，我还专门看了看这个阿姨自以为做的很干净的卫生，同时也想着是不是自己要求太多了，但是当我看到马桶很干净，但是马桶刷上都是凝胶就被塞到了马桶刷架子上时，我就释然了。

当我回顾这整个过程的时候，我发现自己没有像以前那样情绪很激烈，而是很平静的面对问题以及解决问题，我知道自己对于情绪的掌控能力提高了，包括后续的反思能力，所以想谢谢自己。

最近微信直播很猛烈，资本的力量真的很强大，通过一系列的推流规则就把自媒体的主播们搞得团团转，大家恨不得使出全身解数抓住流量，殊不知没有真正有意义的分享，观众也是会流失的。

无论做什么，还是要坚持保证有质量的输出，至少对一部分人是实际有益的，这样才有一定的用户粘性，一味的推销，转朋友圈只会让喜欢自己的观众越来越远。

察觉到微信占用了自己大量的时间，我决定开始使用断舍离手机的时间，早上起床打卡，进行每日金句打卡后，便把手机收起来，中午拿来看一看有什么重要的事情。下午同样收起来，一直到下午吃饭的时候扒拉下信息，晚上9点准时打卡关机。看书2个小时。看书的时候如果再听一听轻音乐，真的不要太惬意。

总之，1月份关于时间的断舍离差不多就这样了，感谢自己愿意给自己这段时间进行时间的调整，感谢我的家人对我的支持和关爱，感谢我的妹妹，每天早上给她做早餐，我都觉得幸福无比。