我有选择的自由，最终对我的幸福负责--薇安高效能行动营第二课复盘

积极主动（下）

---

经过上一节课，理解了什么是积极主动，和为什么积极主动能够直接影响到自己人生的成败。这节课讲到的另外两个积极主动在实践中的关键点是：使用积极主动的语言和专注于你的影响圈。

使用积极主动的语言：

很多时候我们的行为是能够转变我们内心的，如果想成为一个积极主动的人，我们的语言反过来也会塑造我们的个性。习惯于消极被动的人，他的言语当中都会流露出推卸责任的语言，如：我就是这样子的，意思就是，我改不了了！或：我办不到，我没时间。意思是环境控制了我们的决定，我们只能任由环境摆布，完全没有突破的可能。

在日常生活中，如果我们能将消积语言改为积极语言的话，慢慢地，我们也能够自然而然地成为一个积极主动的人。以下是消极被动的语言与主动积极的语言的对比：

消极被动的语言：

1. 我做不到

2. 这不是我的错

3. 我不得不那么做

4. 我们别无选择

5. 他们不会允许那样

6. 我们什么都没法做

主动积极的语言：

1. 我可以

2. 我很抱歉

3. 我选择

4. 让我们来看目的地有哪些选择

5. 我会搞定这个

6. 一定有些事是我们可以做到的

Rajan Kaicher 说过：“主动积极的语言是领导力的语言。” 当你的语言总是传递出你对这件事情负责，你可以想办法去解决问题这类正面的语言之后，就会有更多人愿意追随你，受你所影响。语言是我们是否拥有积极主动态度的真实反应。

当我们习惯了养成积极正面思维，用积极主动的语言对问题作出反应的时候，在遇到困难，偶尔蹦出消极负面词汇时，我们马上便会产生自我意识，告诉自己，这件事是否能够换一种方式去看待，想一想如何去突破，而不是知难而退最终选择放弃。遇到问题消极抱怨就是在浪费时间，与其这样，还不如想办法去解决它。

积极主动的人不会任由一种感觉来控制自己的行为，他会选择去做。正如你已经厌倦了现在的工作，就想办法去爱上它，在积极主动的人眼里，“爱”是一个动词，不是一个名词，你只有去做了，才能够得到结果，如果尝试了去爱之后发觉还是不行，那么就采取行动去换另一份工作。而不是选择去抱怨，抱怨公司，抱怨老板，抱怨工作量太大，这一切的抱怨都只会于事无补，并且让你每天都过得不开心，更无改变可言。

专注于你的影响圈：

影响圈是指你能直接影响或者控制的事情。

关注圈是指你所关心，但较少或者不能控制的事情。

每个人都有很多关注的方面，比如健康，教育，子女等等，其中有些事情是我们能够掌握的，而有些事情是我们不能够控制的。把我们能够控制的事情圈起来，这就是影响圈。

日常生活中，很多东西都是我们所不能控制的，但是我们能够控制自己的思维和情绪，控制我们对一件事情的观点和看法，控制我们的行为。我们应该把目标从别人身上转移到自己身上，从控制别人，或者控制外在环境，转移到控制自我，这样我们便能更好地影响自己进而影响他人。

消极被动的人会将自己的注意力关注在不能控制的事情上，花很多时间在他们的关注圈中，从而缩小了他们的影响圈，他们对别人事情的关心比对自己要多得多，因为关注在自己无能为力的事情上面，慢慢地就变成了一个消极负面的人，可以自我改变的事情也越来越少。

人的精力都是有限的，如果你用95%的精力花在消极抱怨，用在那些你不能够控制的事情上面，你用来做你能控制的事情的精力就只有5%。

如何专注于自己的影响圈：

1. 改变个人习惯，成为更加优秀的自己。

2. 把自己做好，间接地去影响别人。

3. 平和接纳无法改变的事情。

成为转型人

转型人是指给你带来正能量，帮助你摆脱不良行为的人。因为他们的影响，你树立起主动积极的习惯，养成高效能的行为。

我们的行为举止都在影响着别人。养成积极主动的习惯，从而去影响身边的人。

总结：积极主动--一个关于个人责任的习惯。