运动改造大脑 听书笔记

运动改造大脑 周一就通过樊登读书听完了,拖延症作祟,一直没有动手写笔记。

早上拖着俩娃从被娃里爬出来,唆使他俩跟我跑步,加快了周末早上穿衣服穿袜子,洗漱的节奏。小跑,慢走,停下来等,哥哥跑几步就把我甩下来,馒头跑几步就去别的地方看了, 所以我们仨是假跑,但也是出了一点汗,感觉全身有点舒展开来,尤其是肩颈,明显没有那么麻。

樊登读这本书给我一个很明显的感觉,就是这次他终于照着书念很多文字,不像他讲别的书,感觉他大部分是以自己语言提炼,哈哈哈。不过樊登说的一个观点,让我记忆深刻,而且一下就拉回以前的学生时代。他说运动过后,记忆力更好,更容易记住学习的知识,这一点,我深有体会。大学时,几乎每天早上起来慢跑,然后开始背英语单词或者背课文,很神奇,都很容易背下来,用一个不太准确的描述来形容那种感觉:脑回路清奇

所以打算寒假期间,跟哥哥尽量早起跑步,大问题是,馒头怎么安置……

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