蒋春娥 洛阳 网络六期 坚持分享第518天

看到刘老师给我发的分享，不要轻易否定别人的感受，有些惊讶，刘老师这么神奇吗？看到我前两天写的分享不能感觉到老公的感受，他让我看手划破了，我还嘲笑他侥幸，邀功呢！直到自己的手划破了，又经历反复湿水才体会到了老公的感受，伤口虽小，关注关爱能够疗愈。

生活中否定别人往往会陷入负能量的循环中，无力回天。你感觉他不对，他需要改变，他又感觉你不对，最应该先改变，如此反复，越陷越深。

体会到不要轻易否定别人，他这样说一定有他的理由，就会想要多了解一些，是什么让他有这样的感觉？他想要的是什么？做不到这些的时候，最好保持尊重，才能正常的沟通。

有时候为了安慰别人，我们总是试图用否定感受来说服他人，以达到目己的目的，大事化小，小事化无。比如，小孩子，摔跤了，正哭着要抱抱，我们则慌忙说，乖，不疼阿，不哭了。我们真正想要是孩子别哭闹了，我好烦哦，根本没有为孩子着想，关注到眼前人的感受。

换个角度思考，我们先关注到眼前人的感受，感情就会瞬间流动起来。比如，孩子摔跤了，妈妈慌忙扶起来，抱着说，哎哟，宝宝摔跤了，让妈妈快看看，摔到哪儿了没有？是不是很疼呢？宝宝可能情绪会缓解许多，给妈妈说，妈妈我没事的。宝宝想要我们看到他的难受，想要妈妈的安全感，一旦满足，情绪就会流出来渲泻出来，刚刚的疼痛也随风飘散了。

不要轻易否定别人的感受，他这样说一定有他的难处和道理。要常抱着一颗歉卑的心，相信他一定有一个重要的理由，如此才能架起沟通的桥梁。