王媛媛复盘日记Day9

自我管理找王媛媛（来自28+职场女性）

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自我管理导师，时间管理《她的时间》联合合伙人  《60天自我成长营》创始人

每天定计划复盘，成为更好的自己

今日情：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

日期：2020年12月9日，周三

坐标：江西吉安

天气：晴

起床睡觉

昨日入睡：23:21

今日早起：04:35

睡眠时间：5H

目标

⭐️目标1

项目名称：私教学员招募  /  训练营学员招募

项目人数：3人     /    12人

项目目标：2020.12.31完成

进度：2/3     /    7/12

⭐️目标2

项目名称：『60天自我成长训练营』分享

项目周期：2个月（10.14-12.14)

项目目标：完成77篇

天数进度：56/60

⭐️目标3

项目名称：200天早起精进计划

项目周期：（9.1-2.28)

项目目标：完成率99%

进度：109 / 200

每天更新，每天学习一点点，进步一点点

每天早晚大声喊一遍自己的目标 “1年成为专业的自我管理导师”

自我管理王媛媛  每日精进（109/365)

阅读笔记

美好瞬间记录

今天值得感恩的事情有哪些？

1、链接几位新朋友（都是厉害的人）

2、感恩影子姐指点

3、主动帮助了5位微友

4、整理组做了值班表，和汇总精华，得到整理组同学的认可

我学习到了哪些新东西（or反思）？

1、生命之花（理解了复盘的新意义）

2、文案公式，视频号文案的写法

今日日记

今天周三，今天提早起床学习，一下学习了5节课，真爽，踏踏实实，扎实做好基本功

今天一位学员来寻求帮助，说自己又焦虑，坚持527的早起，坚持阅读学习，每天跟学员交流，辅导学员，发现早起才是最大的自由，自我管理是为了让自己变得越来越好，越来越自由

我们都是人，人都是有懒惰性的，不要把自己的一天安排的特别满，你可能能坚持几天，不能长久的去坚持，要留有时间让自己去思考，不要一直在处理事情上，赶着完成任务

不要为了早起而早起，为了自律而自律，这样你只会越来越焦虑，你必须得明白，自己早起是为了干什么？

要学会和自己和解，倾听内心的声音，知道自己想要的是什么？

每天必做的事情

第一：先把所有的微信消息检查一遍    完成

第二：在几个社群问候早安   完成

第三；把自己要做的重要事整理出来   完成

第四：发一条你整理很多资料的图   完成

第五；辅导社群3位学员，2位私教学员  完成

第六；生活圈一条，写一段走心的文字！ 完成

第七；主动帮助5位朋友圈微友  完成

第八；社群的内容展现  完成

第九；用心打理好5到8条朋友圈   完成

自我成长训练营是什么？

“自我成长营”60天之约，在自我成长营里面见证自己的成长

在这里，你将获得

1、50本经典好书的音频精读讲解（都是我亲自挑选、打磨、优质的好书）

2.、每天分享干货小技巧

3、不定期进行专题分享（包括自我提升、学习力提升、专注力提升、高效整理、阅读方法等专业知识）

4、时间管理或自我成长的问题，随时抛在群里，媛媛老师或者群内人员都会给予热心解答

5、每天好书推荐（进群后永远不缺好书读）；

6、一个无价的圈子（可以相互链接优秀的好友）

7、每周五会员分享日（每一位会员都有机会，在社群做分享，只要你愿意）

8、每天带领会员早睡早起，阅读，能量语音打卡，定计划，复盘

我们一起去坚持、去行动、去成长，

为期60天，去践行最平凡的事，看见平凡的力量，由内而外，生发出自己的光芒，通过自己的行动、坚持，去点亮他人。

每一次的勇敢出发，每一次的行动打卡，看到自己身上的无限可能，同时让更多伙伴看到坚持、看见希望的力量。

未来时光，不负每一天，成就更好的时代更好的自己，加油！

一起相互讨论学习成长