爱的路上千万里 我要勇敢地爬过去

图片发自App

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对与妈妈关系的觉察

高中时我开始离家住校，第一次走出家门与父母分离。上大学、工作后，只有节假日回家。结婚后，父母帮我照顾儿子，十几年几乎朝夕相处，没有发生过任何争执和矛盾。从小到大，父母为我付出了很多，我都看在眼里记在心里。平时，我会尽量多陪伴父母，与他们聊天，带他们逛街给他们买东西，请他们吃各种美食。我自认为是一个非常孝顺的人，我不允许自己对父母有任何的要求与评判。然而随着学习的不断深入，我突然发现一个连自己都不愿意面对的真相：我站在妈妈面前的时候，妈妈内心有很大的压力。跟妈妈相处时，我只是表面上的关心与热情，但内心深入却是冷漠。妈妈是大家公认的贤妻良母，而我的心却和妈妈有很大的距离，不能靠近。我不能真实地感受到妈妈的存在！妈妈对于我来讲只是一个符号！我在内心是抗拒妈妈的！我不能跟她有任何亲密举动，比如拉手、拥抱、撒娇等。对于妈妈与女儿的关系来说，这太不正常了！看到这一点，我掉进痛苦的深渊，痛苦挣扎。我觉察到自己内心对妈妈是抗拒、排斥、有评判的，认为自己比妈妈懂得多、比妈妈强！和妈妈在一起的时候，我没有心，更没有爱！我在妈妈面前活得太大了！我并没有在女儿的位置上尊重妈妈，不能在内心臣服于妈妈。每次看到妈妈与哥哥在一起和温馨和谐的画面时，更增加了我内心的痛苦！为什么我不能像哥哥那样与妈妈亲近！！！

回忆过往，每当我孤独无助的时候，从来不会向父母求助，大脑的声音是：不要让父母为我担心。但内心深处的声音却是：我可以的！从小我就是一个人，我习惯了一个人面对所有的问题！我不要让父母看到自己的脆弱！在工作中对女领导本能的抗拒、排斥、冷漠，不愿意靠近，时时刻刻保持安全距离，会更多地看到她们身上的不足和缺点。

接受妈妈引导语

妈妈，您是我唯一的妈妈

是最有资格做我妈妈的人

我完全接受您为我的妈妈

完全接受您给我的一切

也接受因此而要付出的所有代价

请您接受我为您的孩子

生命经由您和爸爸传给我

其中已经具有全部我需要的力量、爱和支持

如果我还有其他需要

也会运用您们给予我的力量，在其他地方获得

我知道我的人生路不会平坦

途中会有很多挫折、失败

无论我经历怎样的失望，受到怎样的伤害

我知道您们给我的力量、爱和支持

已经足以让我去度过、去成长

我已经有自己的家庭

把生命传下去

我会很好地照顾我的家庭

我会创造成功快乐的人生

请容许我用这个方式来表达对您的爱、感谢和尊崇

妈妈，我把您放在我心中最重要的位置

在那里您每天都知道我做的好事

我也每天都感受到您对我的爱和支持

我会做很多好事，让您们以我为荣

妈妈，谢谢您！

妈妈，我爱您！

与妈妈和解的功课

看到妈妈，多做帮她分担一些力所能及的家务。

带着心和爱与妈妈在一起，多听听她说什么、想什么，看到好，感受好的喜怒哀乐并感同身受，关心她，涉身处地的为她着想。

在内心臣服于妈妈，妈妈是大的，我是小的，我要在孩子的位置上尊重妈妈。

坚持做功课，给妈妈磕头、大拜！

妈妈，余生我会好好爱您、珍惜您、陪伴您！感恩您和爸爸给了我这个独一无二的生命！魔窟崩塌之处，天堂重现之时！爱的路上千万里，我要勇敢地爬过去！