学校教给了我们那么多理论知识和实践知识。我们的父母也大多只会教育我们选择那些“好找工作的”专业。在这个文科生即将统治全球的世界上，竟然还有这么多家长鼓励孩子们去申请”技能“专业！朋友也跟我们说创业容易失败，还是本本分分地工作才是对的。我们这一生，被束缚地太多，似乎，不管做什么事情，都有很多人指导、帮忙和支持。但实际上，真正的帮助只能来源于我们自己。所谓天助自助者。
对于弄清楚自己在这个社会乃至整个世界中的位置，弄清楚生存的本质，是每个个体一生的功课，甚至一生的时间，都还不够去完成这件事情。
本能是可以被驯化的。舒适悖论之所以存在，我们之所以过于敏感，主要原因在于我们没有及时更新和驯服我们的大脑。更没有人在我们没有受到诸多折磨的时候告诉我们这个东西。于是我们完全相信我们的本能，我们相信它不会害我们，而是永远无条件在保护我们。但是，有的时候，我们完全没有意识到，我们已经放任我们自己被生存本能控制了。
人在不确定面前，都会恐慌。恐慌会激活我们的生存本能，本能会做出一些列应激反应：愤怒、伤心和开心等从而控制我们的全部！如果我们能够让我们生活中的不确定性少一些，我们会觉得平衡和和谐，从而更容易将恐惧转化成安全感。
学校教给了我们那么多理论知识和实践知识。我们的父母也大多只会教育我们选择那些“好找工作的”专业。在这个文科生即将统治全球的世界上，竟然还有这么多家长鼓励孩子们去申请”技能“专业！朋友也跟我们说创业容易失败，还是本本分分地工作才是对的。我们这一生，被束缚地太多，似乎，不管做什么事情，都有很多人指导、帮忙和支持。但实际上，真正的帮助只能来源于我们自己。所谓天助自助者。
对于弄清楚自己在这个社会乃至整个世界中的位置，弄清楚生存的本质，是每个个体一生的功课，甚至一生的时间，都还不够去完成这件事情。
本能是可以被驯化的。舒适悖论之所以存在，我们之所以过于敏感，主要原因在于我们没有及时更新和驯服我们的大脑。更没有人在我们没有受到诸多折磨的时候告诉我们这个东西。于是我们完全相信我们的本能，我们相信它不会害我们，而是永远无条件在保护我们。但是，有的时候，我们完全没有意识到，我们已经放任我们自己被生存本能控制了。
人在不确定面前，都会恐慌。恐慌会激活我们的生存本能，本能会做出一些列应激反应：愤怒、伤心和开心等从而控制我们的全部！如果我们能够让我们生活中的不确定性少一些，我们会觉得平衡和和谐，从而更容易将恐惧转化成安全感。
方法太多太复杂，都不利于执行。此处只给出可行性最高的方法供参考：
接受不确定性：首先，一定要从心理上接受这样一个事实：不确定定是不可避免的。这是一个充满了不确定性的时代。同样正是因为不确定性，才让这个世界有了很多我们想象不到的可能。我们要理解和接受不确定性。
不要拖延：拖延症患者都很能清楚这么一个事情，就是很多事情，如果不是拖到最后，可以规避很多不必要的麻烦。尤其是，当有些事情拖延到最后一刻才开始做的时候，你会非常懊悔，因为这件事情，明明早一点做会更容易。或者你会捶胸顿足，痛定思痛，决定从下次开始不再拖延。一件事情的周期一旦被拉长了，那么在这段被拉长的周期内，不确定性也是增多了，因为你无法预知，这段被你拉长的周期里，会发生哪些事情。久而久之，你的潜意识也会相信，不确定性是如此可怕。那么，在这里，没有人要求你一下子连根拔起，彻底治好拖延症。你要循序渐进，从最容易着手杜绝拖延的事情开始，哪怕一个周做一次这样的举动，长期坚持下去，你也会克服拖延症。要相信坚持的力量，而不是大刀阔斧的力量。
规律作息：规律作息一定程度上是给自己的身体一个“确定”的环境。怎么说？我们都清楚，我们都偏爱可预测性！换句话说，如果我们生活规律、连贯，那么我们的身体会觉得很安全很舒服。这样以来，似乎过于敏感的生存本能也就不会被过度激活了。
总的来说，就是要给身体营造舒适感，让身体和大脑感受到安全，这样，才能从根本上重塑我们的本能反应。
最后，希望每个看到这篇文章的你都能够达到那种高级意识形态。不要让你所有的行为和反应都被生存本能控制。
逋逃薮：90年生天秤座。文字爱好者一枚。命途多舛，热爱生活，敬重生命，向死而生。平生三大兴趣：文字、摄影和投资。个人公众 （thriveat30）里会间歇性出现我的生活随笔，随笔内会间歇性含有个人摄影作品，内容将主要囊括当下个体对生命的思考以及难以克服的心理问题。看似随意，内含深意，不把读者当傻瓜。
方法太多太复杂，都不利于执行。此处只给出可行性最高的方法供参考：
接受不确定性：首先，一定要从心理上接受这样一个事实：不确定定是不可避免的。这是一个充满了不确定性的时代。同样正是因为不确定性，才让这个世界有了很多我们想象不到的可能。我们要理解和接受不确定性。
不要拖延：拖延症患者都很能清楚这么一个事情，就是很多事情，如果不是拖到最后，可以规避很多不必要的麻烦。尤其是，当有些事情拖延到最后一刻才开始做的时候，你会非常懊悔，因为这件事情，明明早一点做会更容易。或者你会捶胸顿足，痛定思痛，决定从下次开始不再拖延。一件事情的周期一旦被拉长了，那么在这段被拉长的周期内，不确定性也是增多了，因为你无法预知，这段被你拉长的周期里，会发生哪些事情。久而久之，你的潜意识也会相信，不确定性是如此可怕。那么，在这里，没有人要求你一下子连根拔起，彻底治好拖延症。你要循序渐进，从最容易着手杜绝拖延的事情开始，哪怕一个周做一次这样的举动，长期坚持下去，你也会克服拖延症。要相信坚持的力量，而不是大刀阔斧的力量。
规律作息：规律作息一定程度上是给自己的身体一个“确定”的环境。怎么说？我们都清楚，我们都偏爱可预测性！换句话说，如果我们生活规律、连贯，那么我们的身体会觉得很安全很舒服。这样以来，似乎过于敏感的生存本能也就不会被过度激活了。
总的来说，就是要给身体营造舒适感，让身体和大脑感受到安全，这样，才能从根本上重塑我们的本能反应。
最后，希望每个看到这篇文章的你都能够达到那种高级意识形态。不要让你所有的行为和反应都被生存本能控制。
逋逃薮：90年生天秤座。文字爱好者一枚。命途多舛，热爱生活，敬重生命，向死而生。平生三大兴趣：文字、摄影和投资。个人公众 （thriveat30）里会间歇性出现我的生活随笔，随笔内会间歇性含有个人摄影作品，内容将主要囊括当下个体对生命的思考以及难以克服的心理问题。看似随意，内含深意，不把读者当傻瓜。