大脑的本质是什么？是一台贝叶斯机器。我们每天生活里的一切行为，都是在训练它。
你喂给它什么，它就会成为什么。
你喂给它粗制滥造、无需动脑的信息，大脑就会变得日渐懒惰、懈怠，因为它发现这样就足以应对每一天的生活；你喂给它高度复杂、需要反复咀嚼的信息，大脑就会努力改变自己、调整自己，来适应信息的难度，直到得心应手为止。
人变强的本质是什么？就是心智世界对现实世界的拟合。人往往会有一套自己对世界的认知，这套认知可能是自洽的、能说得通的，在某些场景下也适用，但放到更广阔的世界里可能就不适用了。这就需要通过训练，建立起一种足够具备弹性的内在系统
如何不断训练大脑？
简而言之，其实就是两点：
1）对外：不断接触新的刺激，并通过对大脑的训练，把它们内化为自己的本能反应，把「主动加工」变成「自动化加工」。
2）对内：拎出自己应对新问题、新情境的「自动化加工」模式，去思考它们的不足和欠缺，结合对新情境的理解，逐步完善和优化，并用新的结果来替代自己旧的模式。
如何更好地设计一套这样的成长系统，不断更新自己的「思维操作系统」？以下5点个人体会供参考。
1、把思考和行动流程化
我有一个习惯，每次做成一件事情，我都会想，能不能把这件事情设计成一个流程？
大到公司里新的项目，运营方针，小到个人生活里的各种细节，我都会想办法从中找出「能够复制和迁移」的关键，用流程的形式把它固化下来。
可以是一系列步骤，可以是一个模型，可以是一套SOP，也可以是一张核对表……不一定要书面化储存，对于一些比较简单的流程，我也会先梳理一下，然后记在脑子里，需要的时候按部就班去用就好。
一旦变成流程，也就意味着：当我再次面对类似的问题时，无需重复操心，可以直接调用我已有的流程来解决它。
举个例子：我们在生活中会需要处理很多信息，比如各种各样的新知识，突然冒出来的灵感和点子，日常生活中的各种琐事和材料……但无论它们有多杂乱，总是可以用一整套 INK-P 体系，对它们进行管理。
比起我花费脑力去分门别类地处理每一件事情，把一切都丢给流程，未必是最好的，但一定是最省力、最小化「不必要的麻烦」的。
流程的本质是什么？是你自身「内在系统」的一部分，亦即你理解外部世界、处理新情境的一种加工模式。一个人成长的过程，很重要的一点，就是不断把新问题、新情境，内化进自己的系统里，成为自己系统的一部分。
所有一切我面对过的问题，最终都会成为我解决新问题的助力。
这是成长的基础，也是我们不断壮大自己的方式。
2、拓展自己的网络节点
在我的文章里，你可能会看到各种领域的知识点：心理学，哲学，社会学，经济学……很多看似不相干的知识点，其实都可以通过某些方式串连起来，碰撞出新的火花。
这就是一个很有意思的地方：知识是有网络效应的。
什么意思呢？假设你一共有3个知识点，那么它们之间连接的可能性就有3种；如果有4个知识点，就是6种；而如果有10个知识点呢？那就是45种。
你拥有的知识节点越多，它们之间通过碰撞、重构，构建出新组合的可能性，也就越多。
这就意味着，当你面对新刺激、新情境时，你会拥有更强的「弹性」—— 你可以通过对多个节点和连接的重组，保持一个柔性的结构，最大限度地消解外在的冲击力。
这里要注意2点。
1）这些节点，不仅仅是知识，也包括经验。一切你所动脑解决过的问题，从中获取到的心得和经验，都应该储存起来，做成一套属于自己的「工具箱」，在需要的时候可以拿出来组合、使用。
2）不同领域的节点，往往更容易互相碰撞，构建一些你之前从未想到过的连接，从底层打通，形成一套紧密而极具韧性的系统 —— 这也就是查理芒格所说的「多元栅格模型」。
它们将会是你拓展心智世界边界的强大助力。
3、更新自己的思维框架
什么是思维框架？举个例子：我们把水倒进一个杯子里，如果水是问题，那么杯子就是框架。不同的框架，会体现出对问题不同的呈现方式，也会影响我们的思考方式。
简单来说，思维框架，就是我们在思考问题的时候，那些默认为真的、用来约束我们思维的条条框框。
像下面这些要素：
*被默认为真的假设和信念
*对问题贴上的标签和分类
*思考问题的切入点和角度
*习惯性的经验和路径依赖
……
这些东西，都可以是我们处理新问题的捷径，能够帮我们省力。但如果局限于用固有的框架看待问题，那就只能一直停留在「旧模式」里面。
一个好的思维框架，是需要不断去打破和重建的。在这个过程中，通过质疑那些固有的信念、条件，你会更加透彻地理解自己，同时更好地理解我们所面对的情境。
如何更新框架呢？质疑自己框架所赖以持存的各种信念；广泛接触新信息，并让它们互相融合、修补；形成新的框架，并容纳其他不一致的信念的存在。
一个好的思维模式，一定是能够容纳种种不同信念，保持在自己内心中，容许它们互相整合、互相碰撞、共同生长的模式。
一颗强大的内心，也是如此。
4、设计系统演化的路径
如果把我们看作一个不断成长和演化的系统，那么，你会得到一个启示：
很多时候，其实不是我们自己不断地「往前走」，而是我们的内在系统本身，沿着我们设计的关键节点和路径，自行演化和发展。
也就是说，对我们来说，更重要的，不是去推动自己「我要做什么」，而是找到自己的关键节点，把它们整合成一条路径，再给予自己足够的内驱力。
这就需要你具备一个愿景和目标，并且，能够基于对愿景和自身本质的理解，决定每一个关键节点的方向，让系统始终保持一个稳定的方向。
举个例子：你不一定知道「我适合什么工作」，但你需要明确的是：我擅长什么，对什么感兴趣，什么事物能给我意义感、使命感；你未必知道「我要什么」，但一定要很清楚「我不要什么」。
这些，就是对你内在系统的限制和约束条件。
在这个基础上，再广泛去接触各种可能性，多元化自己的生活模式，让自己接触更多的圈子、更广阔的的天地……从体验中去观察、学习和感受，让系统自然演化。
简而言之，把外部动机转化为内部动机，变自律为自驱，化外在控制点为内在控制点，让自己感受到你对生活的自主性和控制感。
只有你掌控了生活，你才不会被生活所掌控。
5、用实验的心态去探索
我有个习惯，喜欢用「实验」的态度，去面对我未曾涉足过的新领域。
这样一来，如果做成了，那很好；如果没做成，也没关系，在这个过程中，我可以获得许多经验，增进我对外部世界的理解，帮助我更好地调适自己的内在系统。
不要太计较结果，而是去关注过程，关注过程里你的感受、想法、经验，以及你的成长和生命体验的丰富。
这是让自己永远保持热情和探索欲的最好方式。
一个人什么时候才会停止成长？当他对这个世界失去好奇心的时候。
永远让新事物成为你的养料，而不是阻碍。
（来源：L先生说 ，作者：Lachel）