叶延珍焦点网络七期洛阳坚持原创分享967天《无事一身轻》(2020.04.1星期三)

        早上睁开眼睛一看,六点多了,赶紧起来洗漱,接着备了一节课,开始上网课。

        整个上午感觉云里雾里的,脑袋沉沉的,也可能这就是所谓的焦虑吧!因为今天有一些特殊的任务,自己不很熟悉的,但必须今天之内去完成。所以是为这事焦虑吧!焦虑一方面代表对事情的重视,另一方面说明需要提升自己的能力。自己是两者都有。

      下午的时候,事情已经完成了一半,那一瞬间,浑身觉得轻松了好多,头也不沉了。

      一个家长打来电话,说是孩子整天对着手机看,快要毁了,该怎么办?首先平复家长情绪,这是特殊时期,孩子们都需要在手机上听课,提交作业等等。其次,家长可以和孩子聊聊,谈谈手机的好处与弊端,找对应对策略,和孩子一起制定看手机的时长。并把这个规则贴在家里显眼的地方,共同遵守,忌朝令夕改。另外还可以陪着孩子做做手工,跳跳绳,打羽毛球之类的,其实孩子迷恋的不是手机,而是缺少陪伴。

      晚上躺在床上,觉得自己这一天挺有成就感的,一切安好,晚安!

     

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