姓名___大贤子Crystal
时间__2018年8月1日___
一、读书摘要
《加速》从精力、认知、效率、思维、社会资本和健康管理角度，带领上镜的年轻人加速自己的人生。人生只此一次，有限的生命活出无限的精彩需要方法论，这本书就是方法论，目标对了，你自然获得的都是干货，随便看看也能充满能量，这就是张萌的魅力。
二、金句/语录
1. 当没有一个“能够逼迫你不断自我升级”的上级时，你就要开启“自己逼迫自己”的模式
2. 只有同等能量的人，才能相互识别，相互欣赏。
3. 分子分解法：要把大目标分解到细小到不能再细小的程度，知道可以用画对钩的方式标记执行进度。这样分解出来的小目标，要么做了，要么没做，不存在模糊的中间值。
4. 这一生很长，却又很短，对自己的时间负责就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生。
5. 对时间的流逝保持高度的敏感，才能成为一个有效的时间管理者。
6. 在信息爆炸的时代，知识筛选和知识系统的构建就显得尤为重要，对比，大多数人很容易产生知识焦虑。而知识管理正是解决这种焦虑的有效方法，通过区别知识和信息以及区别知识与表演，从自己的实际出发，构建属于自己的知识体系和认知体系，方能在知识觉得人生的时代，对万事应对自如。
7. “不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。学至于行止矣。”《荀子·儒效》
8. 人的一生是有限的，而能用来提升自我的时间更是少之又少，只有通过有效的方法将单位时间发挥出最大的价值，才能不落人后、拥有生命的尊严。
9. 所谓不破不立，就是处于绝境之时，在我们认为没可能的地方闯出一条路。
10. 每个人的潜能都想个沉睡的巨人，等着我们唤醒。如果我们不满足现在的环境，想力求改变，那首先应该改变的就是自己。我们得先认为自己行，才能发挥潜能。对潜能的强烈信念是世界上最伟大的力量之一。
11. 人际关系的永恒定律就是平等交易，人和人之间的互动必然是相互的，其间发生着镜像反应。
三、思考题
思考题全部回答，不能写一句话、不能过于简短；
Ql书名《加速》，你怎么理解“加速”？
从前的日子过得慢，车，马，邮件都慢，随之而来的便是人的性格以及处事态度也很慢，很流行那句话：“慢工出细活”。可是时代的更新迭代越来越快，随着互联网的出现，一切都走上了高速公路，如果你走的慢一点，差的不再是一星半点儿，所以伴随着时代的变化我们必须进行高效的工作。竞争越来越激烈，如果你不加速就会被甩出好几条街，简直不容想想。加速前进，加速进化，走向食物链的顶端，才不会被埋没，才不枉过一生。
Q2你怎么理解“过有准备的人生”？你为什么选择“过有准备的人生”？
老话说，机会留给有准备的人。麦肯锡公司要求员工30秒向客户讲解方案，都少不了准备。所谓准备，不仅是设立目标这么简单，还要去分解目标，并且了解如何实现目标，最后才是实施计划。而我们常常止步与设立目标，然后就不了了之，那么这就是我们为什么还是普通人的原因吧。
选择“过有准备的人生”不是为了要有多么的出色，世人皆知，只是因为觉得人生很短，如果不做准备，过精彩的一生，简单的，平凡的度过这一生，会觉得不甘心。所以为了满足自己的欲望，满足自己的浪漫主义吧！
Q3请用你的话，解读书中“人生效率体系”，并举你身边一个例子，书的第7页
人生效率体系就是自我管理。要想很好的管理自己，就一定要有所输入，输入的方式不仅仅是阅读，还包括以人为师计划，参加培训班/行业会议，再就是行走有力量，从各个角度去汲取能量与知识，补充自己完善自己。然而我们往往坚持不下去的原因就是时间往往不够用，或者没有目标，让自己很盲目，所以我们必须学会管理时间，精力，提升我们的效率，学会管理我们的情绪，最重要的是有个好身体。提升了我们的硬本领之后我们还要进行知识的输出，可以通过写作，实践，演说等等。所以学会自我管理，过有准备的人生。
我很喜欢董卿，因为她的身上一直闪耀着一种光芒，很吸引人。了解她的经历，了解她的生活，你就不难发现，她很努力，喜欢读书，喜欢旅行，因为工作性质认识很多人，喜欢倾听，从她开始做朗读者之后那束光越来越闪耀，因为她在不断的自我迭代，自我更新，我想她一定具备自己的管理系统吧。
Q4一个人有目标和没有目标有何区别?你如何设定自己的人生最高目标？为什么？
有目标的人每天都在朝着目标前行，哪怕受伤，受挫，也会继续前行，就行爬山一样，山顶就是我们的目标为了看到那一抹朝阳，埋头向上勇往直前。没有目标的人，就像失群的鸟，失去了方向，陷入孤独与无助，很快就会被猎人捕获，而失去天空。
我的最高目标就是那个我羡慕的人的生活状态。我喜欢她的生活状态，我喜欢她待人处事的方式，我喜欢她所呈现给我的样子，我觉得那是我够得到的目标，我为之奋斗的目标，我一定能够实现的目标。
Q5你日常使用的时间单位是什么？例如，有人用“年”、“月”，有人用“小时”、“分钟”
我日常使用的是天和周。
Q6你怎么理解“知识”？以及你对知识作用的看法?你如何看知识对你人生的作用？
知识：可以为我所用，帮助我解决问题的方法、道理。可以为他所用，帮助他人减轻痛苦，让他人成长的办法、技巧。
知识的作用：知识汲取了堆积在大脑中对我们来说就是增加大脑的负荷，俗话说独乐乐不如众乐乐，在我们学习之后，分享知识就是在运用知识，而它的作用与职责就是让更多的人感受到它带给人类的快乐与满足感。
知识让我认知世界，认知自己，在不断学习的过程中，感受到了自己缺陷，不足，这一切是痛苦的，让人不能接受，但是人生的意义在于在痛苦中学会飞翔。
Q7你怎么理解“效率”？你和周围人比较，你的效率能得几分？例如，1——5分，你的得分
效率，就是单位时间内完成工作的总量。在有限的时间内完成更多有意义的事。与周围的人比起来我的的效率应该是3分。
四、启发与收获
1.确立目标并分解目标逐步，将目标分解到可以画钩来解决，拒绝模糊的中间值。
2.增加自己的输入方式，多听，多看，多思考，让自己多维度的思考，提升自己的知识含金量，以及自己的能力，来应对更多的挑战；与此同时，不断的输出，把自己的知识分享出去才是真正的学会。
3.并不是跑的快就可以跑的远，你要充足的体力，正确的方法，丰富的体力以及结伴而行的伙伴才能跑的很远，就像马拉松一样。
五、学以致改（用）
1.坚持使用效率手册，计划好自己的每一天，并有效的实行下去，并不断完善自己。
2.知行合一，让自己言必行，行必果。
3.我准备再次去深造自己，继续学习，提升自己。在此告知所有人来督促自己，接下来，从择校，选专业，复习我都会公示，让大家指点我不断进步前行。