焦点日记第468天 2022 10 01

【复盘BOX3—6】

        前面提到危机干预的几大原则：把握立即性、现实性、时间限制性。以来访的安全为最大考量，采取立即可用的行动，化危机为生命的转机，是危机处理另一个深远方向。个人感觉，由于处理危机中来访的情绪、状态张力较大，咨询师需要有更大的容器，更多的尊重、理解，允许、接纳，当下来访的整体状态与知觉。当然，在咨询基本的信念与框架上，和正常咨询没有太大不同。

            一.目标

1.希望感、目标感、导向解决，都为咨询的整体提供了一个良好的基调，未来是可以被重建的。

2.当来访，希望自己的生命有所不同时，对他最大的帮助就是开始去想如何让所希望的一切发生。

从概括性到精确目标的过程如下：

*视角的广度决定有更多力量达成所设定的可能。

*如何达成，会影响当事人对目标的选择。

*来访者会发现，要达成一个计划，需要做很多事。

*可行性>完美性。

3.危机中的当事人建立目标的目的：“解决与应对危机。”

4.奇迹问句的作用？

帮当事人看到小改变的可能，从而酿就希望感， 改变也会被视为可能发生的。在回答奇迹问句的愿景细节过程中，帮助他预演一次未来改变后的场景，会带给当事人信心与改变的动力。

          二.知觉

上面提到，“可以化危机为转机”。危机事件的发生，也正是来访知觉转变的时机。贴着走，关注到他这个人对自杀这个议题自己的看法？了解其真实想法？因为每个人对自杀都会有不同的解读，现实是被发明的。这时更多的体现咨询师对来访的尊重，让他慢慢的打开心门，倾诉心声。知觉的运作可以通过咨询师介入而使来访的知觉有所改变，而产生疗愈。这种转换会使其发现自己的优势力量，产生改变的机会。

          三.应对

处于危机的来访者能量偏低，情绪张力大，一下子谈目标会很突兀，这时应对问句对他来说很友好。例如：你如何帮助自己避免去做这件事儿？再回想如何做的时候，在他生命中的即存力量，有效方法，就会浮现出来，提升能量。而且也可以有效的将这部分方法迁移到现在的困境中，实则暗含生机与希望！

      咨询的过程很多时候就在做一件事——“找目标”。

          焦点不仅是一个流派，更重要的，它是一种态度，一种生活的哲学。

          感恩一切！