人要学会自己爱自己，在没人疼的时候，自己心疼自己。
这个世界上，不会存在着什么感同身受，不会有人会时刻为你着想，当你身心疲惫的时候，当你快要坚持不住的时候，你还在硬撑，当你倒下了，没人扶你起来，即使有人真的想搀扶了，你也要自己能够撑起自己一片天，到头来，依靠的还是自己。
这个世界，最重要的是一个人的身体健康，如果一个人健康没了，一切就都没有了，也许会有一些人会为你惋惜，惺惺惜惺惺，但没人帮得了你。
人要学会休息，会休息的人，才会工作，人的工作是为了更好的生活，如果因为工作累垮了自己，那么工作还会有什么意义呢？
人生几十年弹指一挥间，也许你还在风华正茂，可转眼就会过了壮年期，转眼就到了耄耋之年。
仔细想一想，你就会明白，人生不过百年，也许人的前半生并不那么重要，后半生才是人的重头戏呢，一些人刚刚五十，便撒手人寰，过早的去了。一些人在这个年龄，开始了求医之旅。而有些人90多岁了，还在街头热舞风流。
过多的压力，会压垮一个人，而太多的压力，正是来自中年。
作家张爱玲说:“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
也许，正是诸多无形的压力，压垮了一些人，因而，人要学会自己给自己减压，不要让“悲观的情绪”蔓延。
很多时候，击败你的，并不是别人，而是你自己。来自外界的环境都是一样的。感受却是因人而异，反应更是各有千秋。
切斯特顿说:“悲观情绪像鸦片一样，是一种有毒的物质，虽然有时可以入药，但绝对不能当饭。”
任何时候，人要乐观，不能让负面情绪主宰自己，有些事情，你想了，也是无奈，干脆就不去想，这不是逃避，而是保全自己的一个好方法，好策略。
世上本无事，庸人自扰之。烦和愁不能解决任何问题，反而会让事情变得越来越糟糕。人的很多疾病是与人的情绪有关的。愁坏了身体愁出了疾病，那最是得不偿失的事情了。如果雪上加霜，你将更加艰难。
史铁生说:“微笑着去唱生活的歌谣。”
也许这是对付困难的最好方法。快乐的人，都是懂得自己给自己解压的人。思想的包袱，只能自己去解除，去丢弃。
人自己对自己好一点没有错，只有好好活着，才是自己的，即使家财万贯，你否抵挡住病痛袭来？金山银山，能否换来健康的体魄？
人奋斗没有错，努力也是人的正常本能。但人真的不能太过于透支了自己。人要劳逸结合，才会使健康常在。
这个世界上，只有自己最心疼自己，自己最了解自己了。
没有人永远能够洞察你的内心，没有人总是会替你着想，每个人都是在为自己而活。
你的至亲是惦记着你，但他们也有自己的事情。你好好的，也是对亲人们最好的回报。
余生，对自己好点，学会自己爱护自己，好好活着，好好过着。不辜负自己的信念，不惘过一生一世。