古人云:“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”
你听说过复利吗？
爱因斯坦曾经说过，“复利堪称是世界第八大奇迹，它的威力甚至超过了原子弹”。
复利是人类的“第八大奇迹”，其余的七个奇迹都是有形的奇迹，唯独复利是无形的奇迹，它所产生的力量也是最惊人的。
复利在金融领域比较常见，“驴打滚”的借贷方式就是以复利的形式在计息。
歌剧《白毛女》中，杨白劳欠了地主黄世仁“驴打滚”的高利贷，本金和利息就像滚雪球一样越滚越大，让杨白劳永远也还不完。
财富会借助时间以复利的形式倍增，每天1%的进步也会借助时间以复利的形式倍增。
01 复利的奇迹
有一个关于复利很著名的案例：
假设有一个非常大的国际象棋棋盘，从棋盘第一个格子放一颗麦粒，第二格放两颗，第三格放四颗，依次类推，下一格是前一格的一倍，直到放到第64个格为止，这样麦粒的数量总共是1844亿亿左右，相当于中国1000年的粮食产量总和。
由此可见，复利的奇迹是多么惊人啊！
每一个开始都是那么渺小，只要你相信每天的进步，那么，总会有能量爆发的一天。
所有的成就都不是一蹴而就的，而是需要付出时间去经营的。千万不要急功近利，看不到变化就放弃。
你每天晚上阅读一小时，可学到的知识还是很零碎；
你去健身房锻炼了三天，可体重一点也没下降；
你写作了一个月，可依然没有掌握写作的要领。
每天进步1%是很微小的概念，微小到大部分人都不会去在意这个进步，如果这个进步能保持5年、10年、甚至更久呢？
也许，你曾经做了很多的改变，一直看不到效果。那是因为你可能在量变达到质变的前一秒就放弃了。
最可怕的不是你现在看不到任何变化，而是你从来都没开始去行动。量变达到一定程度，必然会逼着发生质变。
02 复利思维如何影响你？
我在知乎上曾经看到过这样一个数学公式：
0.99的365次方约等于0.03，而1.01的365次方约等于37.78，努力一点点是退步一点点的1259倍。
如果每天在原来的基础上多做1%，那么在一年之后，你将比今天的自己优秀37倍。
如果每天在原来的基础上退步1%，那么在一年之后，你还是一事无成。
你肯定听过著名的竹子定律：
竹子在前四年里生长缓慢，只长了3cm。从第五年开始，它每天会以30cm的速度生长，仅仅需要六周时间，它就能长到15米。
竹子为什么在第五年疯狂地生长？
那是因为在你看不见的地方，竹子的根在土壤里深深扎根积累能量，为了最后一年的生长而努力。
成功的过程都是蓄势待发的，凡事不能急于求成。
我们要时刻有复利的思维模式，用量变倒逼质变。
于我们而言，保持一个良好的习惯然后坚持下去，那就是成功的开始。
所有的好习惯都是比较难坚持的，用什么方法能每天坚持下去呢？答案是微习惯。
03 如何开始微习惯？
老子曾说过，“千里之行，始于足下。”
最重要的是什么？是开始。 不行动起来，任何的想法只是想法而已。
什么微习惯？
顾名思义，微习惯就是微小到不可能拒绝的习惯。
比如：
每天写50个字，做一个俯卧撑，读一页书，学一个单词。
这些习惯小到你不可能觉得完成的过程很困难，这样就可以骗过你抗拒的大脑，让你轻松完成。
你可能要说，每天做这么小的习惯对我有什么用呢？
微习惯只是一个基础，最重要的还是微习惯的超额部分。
比如，每天写50个字。你今天恰好有一肚子的话想说，本来写50个字的，没想到一下子写了500字，那么这450个字就是你的超额完成部分。
但如果你今天没有时间，或者状态不好。那么，你只要完成这50个字就可以了。
微习惯就在于每天都能毫不费力地去完成，而让你受益的就是不经意间超额的部分。
04 微习惯的养成
坏习惯是逐渐养成的，好习惯也是逐渐养成的。
那么养成一个好习惯需要多长的时间？伦敦大学曾做过一项实验，平均需要66天才能养成。
就像你在荒野里开辟一条路一样，大脑也需要时间去建立一条习惯的通道。
你需要一个特定的场景或者时间去完成这个习惯，就如同你下班了要去吃饭，你起床了就要去刷牙洗脸一样。
如何保持微习惯？
1.确定完成习惯的时间。
我每天晚上8点会开始锻炼，7点50分的时候会有闹钟提醒我。状态好的时候跟着视频练半个小时，状态不好的时候只做一个卷腹，最重要的是保持这个习惯。
2.确定完成习惯的场景。
很多人下班后会换上睡衣，但我换的是运动装。这样就避免了从睡衣再换运动装的麻烦，让习惯更好地执行。
在晚上下班的路上我会选择步行回家，步行的路上会听樊登读书或者微信读书，有时候没听就会很不习惯。
结束语
圣安东尼奥马刺队是NBA历史上最成功的球队之一，他们的更衣室里挂着一段名言：
“每当我感到无能为力时，我就会去看石匠凿石头，也许他凿了100次，但石头上没有出现裂缝的迹象。然而，在他凿到第101次时，那块石头裂成了两半。我知道这不是最后那次凿击造成的，而是此前连续凿击的结果。”
“ 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”
从现在开始，给自己制定一个微习惯。坚持365天后，你会感谢一年前的自己。
不去养成良好的习惯，我们就不知道自己的潜力有多么巨大。一旦养成了良好的习惯，那么我们的人生将会发生很大的转变。
如果我们做不了兔子，那就做一只蜗牛吧！只要能到达终点，慢一点也无所谓，最重要的是不要偏离了正确的方向。
让我们成为更好的自己，加油！
作者 | 杨丽雯，90后，一名爱阅读的文员。和你一起，探索未知。
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来源 | 《微习惯》《掌控习惯》《复利思维》