每天积累一点小确幸,美好就会不期而遇

分享前段时间发生的一件小事,起因是我家车停在酒店地下停车库,反光镜被撞碎了,当时还找不到肇事者。

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车子被撞

周末带娃出去放松身心一下,在郊区的一个酒店小住了一下,晚上老公带娃去公园参加夜间动物观察的亲子活动了,门票比较贵,就只买了一张大人票。

我刚想洗澡突然就接到电话,是老公打来的。他告诉我车子的一个反光镜被撞碎了,让我赶紧去酒店大堂查一下停在他旁边的那辆车的车主,需要他出面解决。

而他要带娃参加亲子活动,时间快到了,就拍了好几张照片发给我留着作为证据,自己先把车子开走了。

立马跑到酒店大堂一问,这家酒店的停车库连接旁边的商场,两个停车库是通用的,停进来的也有可能是商场的车辆,而酒店也没去登记入住客人的车牌,所以查不了。大堂经理建议我先报警处理。

我赶紧打了110,等待Policemen上门。另一头,大堂经理建议和我下车库去看看现场。

确实还是要实地看一下到底什么情况,因为目前的情况全是我老公跟我描述的情况,我还没搞明白。

跑到地下车库一看,一来我们停的车位正好在一个角落,是摄像头的盲区,二来我们原先停车的车位目前停了另一辆车。不过,巧的是我们旁边那辆车的车主正好刚开车门走出来。

我和大堂经理赶忙把他们叫住,一边跟他们诉说我们的车后视镜被撞的情况,一边给他们看照片。

照片显示,后视镜的玻璃全裂开了,但这位车主夏小姐(后来才知道的)却告知我们,她停进来的时候根本没有碰到我们车,是正常停进来的,而且夏小姐的父母都下车在指挥,不可能撞到我们车子。

夏小姐又解释到,在她停进来之前,正好有辆车从这个位置倒车出来,很有可能是那辆车撞了我们。而且大堂经理补充道,按照常理,如果对方想要逃走,撞了你的车后肯定马上离开了,也不可能把车停在这里,坐等着你来抓啊!(这逻辑蛮有道理)

这时两位交警大队的同志终于到了。

我先描述了情况后,夏小姐也阐述了一下她完全没有碰到我们车辆的情况。加上没有摄像头取证,关键我们的车还不在现场,大队同志表示无法处理。

我就打电话给老公问当时到底什么情况,老公觉得肯定是旁边那辆车撞碎了我们的反光镜,这也太明显了。

但此时夏小姐表示要去接孩子急着要走了。我就让警察先检查一下对方的车再看。我们所有人在检查完车子后,都没有发现任何与其他车辆碰撞的痕迹,我也觉得肯定不是夏小姐的车撞的。大队同志最后确实没办法处理。

我看夏小姐急着去接孩子,而且关键对方车子没有任何的碰撞痕迹,断定肯定不是这辆车撞的。让她们赶紧去接孩子。

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发现小确幸

我跟着两位同志去了交警大队做笔录,到了那边大厅,说是上面办事人员在忙,让我等一会儿。当天我们出门急,手机充电器和电线一个都没带,这家酒店没有充电器可以租,附近商场问了一圈也没有卖充电线的地方。我和老公说两人省着点用手机,能不看就不看,至少要保证一个吃饭可以付钱,开回去的路手机可以导航。

其实当天晚上我的手机电就用掉一半了,当时我还有点着急,因为爷俩出去玩,我本来打算晚上听个音频做个冥想练会儿功的,但估计手机电量不够了。

在大厅等的时候,我发现门口保安桌上有个充电线,没充手机就这么闲着,一心想着要充电,就直接开口借一下,没想到保安大叔答应了。

虽然在大厅等的时间比较长,但我心里就想着赶紧把手机电充满,没想到在做完笔录后我一看手机电快充满了。这下就不用担心了。走出大厅,心情突然特别好,完全把刚刚车子反光镜撞碎的事儿给忘了,一路上看着马路车来车往,路边很多店都开了,居然特别感动我的手机电竟然就这样充满了。

回到酒店,做了个冥想练了会儿功,能量特别足,心情特别好。

等老公和孩子回来的时候,我就告诉他经官方鉴定,旁边的车主夏小姐不是肇事者,真正的肇事者不知道去哪里了。他无奈的说,没办法的话就只能自己买一个反光镜自己换上去得了。

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事情的反转

第二天顺利开车回家,我的手机还给老公导航用了,真是庆幸昨晚把手机电充足了。

车子到家后,我就伺候小娃洗澡,换衣服,洗衣服,收拾行李……老公就带着工具下去处理他的后视镜去了。

换下来的臭衣服全部洗完,赶紧晾了出去,我还庆幸,哇!趁现在还有太阳,赶紧晒一晒,这么热的天说不定晚上就能干了。

等我晾完衣服,老公上来说,在拆后视镜的时候,碎玻璃拆下来后,居然掉出来一张纸条,上面写着:

“非常抱歉,我把你的后视镜撞掉了,由于我急着去接小孩,车先开走了。我的电话是XXXX,请看到电话马上联系我,车辆维修的费用我会全部赔偿,给你带来的不便,深表歉意!”

我老公头上当场冒烟,这司机真是,写个纸条还放在碎玻璃里面,就不能夹在雨刮子上吗?这样谁能看见?害我们还报警,还和旁边的车主争论半天,还去做笔录,要是这司机把纸条夹雨刮子上,这件事情不就很简单吗?

不过我当时一阵感动,我就一直觉得肇事者不可能是故意要逃走的,肯定有急事要走,我一直觉得没必要为个后视镜让自己心里一直不安吧!

老公马上联系到了车主,虽然是个女司机,对方的车子也有点损坏,不过对方态度很好,也立马按照后视镜维修的金额进行了赔偿。

其实这是一件很小的事情,到最后还出现了反转,不过我觉得自己在这个过程中所享受的平静、喜乐、甚至是感动有点超出自己的预期,我想当时如果一直想着车子的事,肯定没办法享受这个假期,身心都会被消耗很多。

其实,很多时候外境都是由心境创造的,外境只是内心状态的一种显化。但很多时候我们的心被生活琐事,各种复杂情绪蒙上了一层灰尘,心境的创造力就无法显现出来。但其实心境的创造力是最强的,就是我们一直在说的“心想事成”。

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你关注什么就会吸引什么

这两天看到一本书《大脑幸福密码》中正好提到了一个观点:如果我们的大脑经常性处于平静、自信和满足的状态,人的幸福感就能大大提升。

很多人会说“幸福感”有啥用,我想要的是车子、房子、票子。但如果车子、房子、票子都有了,但每天担忧手上的钱突然贬值,投资突然失败,公司的经营会遇到各种挑战,整天处于焦虑之中,不在“幸福”的状态里,那这些物质只是物质而已。

这本书的作者也提到了类似于“吸引力法则”的原理,就是你所关注的东西便是你大脑的塑造者,有些事情很自然地就能吸引你的注意力。

就比如说我之前的同事很担心在电梯里遇到老板,所以,每次等电梯就很恐惧,但她经常在电梯里遇到老板。

我现在的同事宁宁很怕周一开会,原因就是有一次开会她被老板骂了很长时间。在之后很长一段时间的周会上,她每次汇报总会被老板指出各种问题,经常挨骂;

类似的案例还有很多,比如开车担心吃红灯,却总能碰上红灯;

担心找不到停车位就真的会没有停车位;

……

我也会发现身边有一些人很会运用所谓的“吸引力法则”:

同事小李说“今天我生日,希望我老公能送我一束玫瑰花”,晚上从来不买花的老公抱着一束玫瑰回家;

今天上班路上拥堵,不过我肯定能准时到公司,不会迟到;

晚上想去一家网红餐厅吃饭,今天应该不用排队了,果然晚上去的时候正好有位子;

……

很多人会觉得这是巧合,但巧合要是多到自己都不觉得是巧合,那就真的是练成了“心想事成”了。关注积极的一面,老天爷给你的会更多,甚至比你想象的还要多的多。因为大脑就是这样的运作模式啊,关注什么,就吸引什么。

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创造美好需要练习

《大脑幸福密码》这本书里的核心也提到了,生活中的美好不仅仅是自己创造的,而且还是有方法可以训练的。

书里给到的方法就是:可以通过这样一些日常的训练,每天三四次,每次可能只需要花几十秒或者十几秒,这么一点点时间的练习就能够改变我们大脑的回路,让我们逐渐变得越来越平静,越来越能够体会到生活当中的美好,而不是遇到一些事情,立刻就先被“点燃”,就“炸”了,这就是创造美好的秘密。

这个方法就是每天三四次去关注身边美好的小事物,在关注的过程中要去感受这份美好的感觉,然后把这种感觉放大。

比如樊登老师之前介绍的,他在看完这本书后,学会了在跑步完之后刻意去欣赏路边的松树,闻一下树叶的味道,这让他心情愉悦;

在吃到好吃东西的时候,是不是有意识地在这种美好的感觉里多沉浸一会儿;

看到一件漂亮衣服穿在身上,感觉特别高兴;

牵着孩子的手,体会这种亲子的乐趣;

如果你带着觉知就会发现,每天生活中有各式各样的美好的感觉存在。

还记得《秘密》一书中讲的“吸引力法则”,其核心中的核心后来很多人发现,不是想要什么,光想是没法吸引的,而是那份感觉,如果感觉到位了,那么就是可以“心想事成”了。

但很多人会说,这太难了,我做不到啊!

就像今天一个学习群里的小伙伴还在说,我现在家庭关系一塌糊涂,老公每天和我吵架,哪里有时间关注美好;

我现在是负债,还失业了,我现在满脑子想着怎么赚钱,没时间关注美好;

我每天工作很忙,要做很多事情,不会去关注这些事情;

我的孩子作业要辅导,饭要我烧,衣服要我洗,哪有这个闲工夫;

     ……

这里有个顺序,是先让自己学会了这种方法,生活就会变得美好,还是先让生活变得美好了,我才有条件去学习这样的方法?

这里先不给答案,需要自己去了悟。

这本书的作者还提到,由于我们的大脑过于强大,所以这份感觉不可能只体验一次就能被保存下来。书中举了个例子:比如你被你的老师表扬了一次,这个记忆首先要进入缓存区,在大脑的缓存区停留很长时间以后,如果你再被表扬一次,它才有可能进入长期储存区。如果它没能进入长期储存区,那么这件事对你来说相当于没有刺激。

再比如你遇到了一件高兴的事,觉得很开心,分泌了多巴胺。但是如果你不刻意地去训练它的话,它持续的时间很短,很快就过去了。

所以,最好是每天有意识地去做三到四次这种美好的小确幸的训练。

我自己从上海疫情期间就每天有觉知的练习关注一些小确幸,解封后至今依然保持这样的练习,确实对于内心的力量感,内在的平静非常有帮助,当然期间也发生过很多有意思的我称为奇迹的事情。

今天有位小伙伴还在问:为什么学了那么多课程,到现在发现大家都在训练自己的内在力量,我的老公改变不了,家庭成员不能换,看起来最终还是只能改变我自己了。

原因很简单,因为内在力量,搭建好你的内在工程,自己的这座小屋根基稳健了,就不会受外部命运的摆布随波逐流,就不会因为外面有任何动静,把你一点就炸。

说句实话,就算今天这位小伙伴把家庭成员都换成自己想要的样子,如果内在不改变,过段时间,这些人还是又变成了她最不喜欢的家庭成员的样子,因为她这座内在房子的频率就适合这种频率的人住。

你有没有发现,不单单是学习,工作,就连美好都是需要不断练习的,每天练习关注一点美好,慢慢的人生也会越来越美好。

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