脆弱

脆弱对我侄女来说在平常不过了，为了不影响脆弱的情绪就从好多群里退出，让自己心情不被那接受不了的环境影响。我有时候不理解，经过考虑还真有点佩服她的想法，来世一遭活给谁看，就是活给自己的。

我对脆弱也有深的体会，都说要强大强大，可脆弱还是无孔不入。比如我想有个强健身体，每天起早锻炼跑步，可跑着跑着就有一种腿肌肉酸痛，那是退化的身体经不住强硬型的糟蹋。

那好用温柔的方法锻炼身体吧！无所谓就是懒人运动，跳跳广场舞和拍打身体各部位。但还是有小痛不断，怎么了？情绪不能脆弱时身体也不能脆弱吗？

都说人越老越钢强，可当大夫的老爸说：那是骗人的。一个人的生命体质在五十岁后以后就会逐渐衰退，假如你不懂养生的最基本的“养心”那就更加重身体能量，过一天比一天累，增加衰老的速度。

我觉得我情绪和身体都脆弱，家里有点状况就大喜大悲，脆弱的控制不住自己，导致自己的身体也脆弱不是这个病就是那个病。当发现自己庸人自扰时，也想逃避现实清心，做个没心没肺之人。人转身就一辈子，不要用无用的脆弱来折磨自己。