#打卡01-D17-《拖延心理学》-80%

【阅读感受】

如果你是一个因为拖延而经常对自己生气的人，那么学会区分什么是消磨时间、什么又是放松身心就很重要。即便是拖延的人也拥有享受生活的权利。

没必要因为某个时间段拖延了，就让自己陷入负罪感之中，必要的娱乐休闲是很重要的，给自己一个娱乐的限度，或者以此作为奖励，就会减少负罪感。毕竟是人就要休息，没有永动机，更没有永动人。

【金句摘录】

无论你的拖延所涉及的范围是多么广泛，如果你仔细检查一遍，你会发现你的拖延是有选择性的。