沉默是金

人有两个耳朵、一张嘴巴，就是告诉我们要学会多听少说。

善于倾听是心理咨询的主要技术之一，一个优秀的心理咨询师一定是一个善于倾听的心理咨询师，在倾听中了解基本情况，在倾听中把握咨询方向。

倾听可以让来访者尽情的表达自己，在一定程度上也宣泄了负性情绪，对于同来访者建立信任关系非常重要。

古人讲，沉默是金，此言不虚。学会倾听，就是要在适当的时候收起自己的的意见和观点，保持沉默。

有一次，妻子打来电话，抱怨了近一个小时，有很多观点我并不认同，好几次都想反驳，但是碍于身边有同事，便硬生生的把反驳的话憋了回去，变成了“嗯”“噢”“是这样的”类似的语气词以表示在听。没想到，电话结束的时候，她竟然说感谢我认真听她唠叨，这是我始料未及的。如果在一起的话，我很可能会当面反驳，这样就容易演变成一场唇枪舌战，最后不欢而散。

人际关系中的绝大多数问题都是沟通的问题，沟通问题的很大一部分也是因为不懂得倾听引起的。

沉默是聪明人的选择，只有那些缺少存在感的人总想去表达自己，以此刷刷存在感，寻找安全感。

适当的沉默，对于沟通的顺畅进行是有一定促进作用的。在一些无关紧要的事情上，没必要一定要争个你上我下的时候，该沉默时最好选择沉默，否则伤了和气、伤了身体，还没有任何收益，百害而无一利。

该沉默的时候，沉默就是了。用心去倾听，不用回复，更不要反驳，等一等，自会出现转机。