日复盘|适当的学习能让心情更愉快

Day83/365

4.10

五斧头

1.早晚护肤：20mins*2  done

2.Spoken English: 打卡及整理 30mins done

3.Exercise：17mins done

4.Need Reading: 30mins done

5.手绘: 30mins done

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今天必须完成的事：

1.喝滋补水✧٩(ˊωˋ*)و✧ √

2.画画✧٩(ˊωˋ*)و✧ √

3.更文✧٩(ˊωˋ*)و✧ √

4.update query  √

今天过得怎么样？

✨今天天气很晴朗呀~ 柔柔的晚风吹过，也不会觉得冷。今天也是深入思考的一天，很棒！

做得好的地方☞

✨对Drop BA的问题进行了深入的分析和思考，自己动手去解决问题是最快的成长方式。

✨给花儿换水，收拾屋子的小角落。

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如何延续☞

✨积累经验，做好后续总结也很重要，当成就感和自信心不断攀升，就会有持续不断去行动的动力。

✨照顾花儿让心情变好，整理屋子也是给心灵留出更多的空间

不好的地方:

✨特别集中精力工作的时候总是忘记喝水，这点不好，得改。

如何改正☞

把一个大任务分解成3-4个小阶段，给自己预留出休息喝水的时间，几分钟就好，稍作休息，恢复精力。

自我意识

✨感觉一整天都在追着时间跑，有时候会因为时间不够用而很焦虑，很急躁，这样很不好。最近想做的事情和生活上的琐事都太多了，需要找个时间捋顺也好好调整下自己的状态。

✨人生的追求，自己的选择。非暴力沟通也是一种持续不断的提醒，提醒我们专注于自己的选择和方向。