如何在集体生活中完成“断乳”一

中原焦点团队张红，持续分享988天，2020年3月24日

心理学认为：青少年时期是个体从权威人物的控制与监护中分化出来的过程，这些权威人物通常包括父母、师长及生活中其他重要人物。青少年在脱离这些生活中的重要人物时，会充满各种复杂的情绪体验——兴奋、期盼、焦虑、困扰等。他们需要训练自我与父母分离，以缓解其中的心理压抑和不适。

换言之，青少年需要在共同的交往、活动中获取这一分化过程中的相互支持与理解，以完成向成人的过渡。青少年有需要体验集体生活，以减少与父母分离的焦虑，尝试独立生活的艰难，相互支持，共同成长。

集体生活的体验是青少年精神断乳的必要训练。

社会交往与群体活动是人类生活重要的一部分，比起其他动物，人类的社会关系网络也要复杂的多。最近，来自牛津大学的研究者们发现，那些参与社会交往和群体活动密切的人似乎对疼痛更加耐受。

诸多研究都表明，良好的人际关系能够拥有彼此的安慰分担，支持这些都会让人产生心理安全感，产生更多的愉悦感，会使

内啡肽这种使人快乐的大脑神经递质增加。