2022-04-09 60分，也许刚刚好

约练约85次，咨询师40次，来访16次，观察员29次
身份：咨询师

许久没写约练咨询的心得，不仅如此，咨询约练也许久未做。

学习像是从一个疾驰的快车道里减速，切换到慢车道，再到一个停车道里。从停车道里跳出去，把分配给学习的时间和精力更多地投注在工作和生活上。转眼发现时光飞逝，又感觉自己就像一个不学无术混日子的学渣~~~。

想到一些词句：顾此失彼，鱼与熊掌不能兼得，极致。
又想到：60分及格，灵活，刚刚好。
...
为何就不能很好地处理学习、工作和生活的关系呢？在不同的时间调整自己的关注点，需要专注于一件事的时候，集中精力去做，根据时间、地点、情境游刃有余的切换。假如这些不同的事情填充了一个人的生活，那么一个人的生活就不会单一化。换而言之，如果全部时间仅用于专注一件事，可能会在这件事情上有所成就，但其他方面就不会有填补进来的机会和空间，就是一个空白和缺失。
更何况，即便自己当时付诸了自认为的百分之百的努力，看结果也不过只是60分，还有40分的差距。而这40分的缺憾和不足，就给了其它的部分填充进来的机会。100分是没有缝隙给到这些的。

有点阿Q精神~

那一件事，一个人，一个角色，如何做到100分？做到了100分，是一个什么样的结果？

我想到咨询。有时候约了咨询，尝试努力让自己做到全力以赴，但结果发现自己还是有很多的缺憾，这个缺憾就像考试时丢掉的40分。努力和不努力各占50分，自认为百分百的全力以赴实则只有10分的效果，最终结果加起来就60分，另外的40分的缺憾，就需要让来访自己努力来完成。或者，在最初建立咨询关系时期，咨询师做到了60分，而慢慢地咨询师只做到40分，最终来访要靠慢慢增长的力量做到60分，逐渐分离走向独立。

这又让我想到了妈妈和孩子。
生命最初期的小婴儿，舒服地待在自己的主观世界里，幻想中无所不能地做着宇宙的主宰，背景是有一个全然照护的环境--妈妈。全然照护小婴儿的妈妈的像一个圆，婴儿就像圆心的点，小婴儿被完全的涵容和照护，也被完全的包裹。那是生命最初的样子，是子宫和胎儿，紧紧的连接、融合和包裹。出生后的孩子，以皮肤为界膜，开始有了自己身体独立于外界的一个边界。但是心理上却还是0的原初状态，是一无所能，又是无所不能，孩子要从和外界最初是“妈妈”的人的链接当中，一点点地感受现实世界和主观世界的差距，从主观世界里的无所不能到接受自己一无所能地需要依赖的缺憾，这个缺憾是成长和独立，也是妈妈的抽离。

当100分的理想化被打破，孩子开始在缺憾中认识现实世界，有了学习和成长的机会。那个幻空的圆开始一点点地填充，有了自己真实的形状。妈妈开始从100分妈妈的角色里慢慢抽离，做回自己，孩子则开始发展自己的自主性和自主能力。

60分的妈妈应该也就刚刚好了，60分的妈妈，40分的缺憾是留给孩子去自主发展的空间。为什么不是50分？我想如果是妈妈是50分，孩子要50分，妈妈和孩子就是一个平等和平行的关系，是一个同辈的关系。而比50分的地方刚刚多出来的10分，就是妈妈的爱、功能和位置，用爱去滋养、引领、陪伴，可远可近，可前可后，可左可右，最终会被孩子内化成心目当中的样子。

那对于孩子来说，为什么不是60分的爸爸？毕竟一个孩子的到来，一半来自于父亲的基因，一半来自于母亲。我想，这也许是跟最初的生命交融有关，母亲天生就比父亲多了一个子宫，可以温柔地接纳一个生命的入驻并给予生命的滋养，让母亲比父亲更能够与孩子身心交融，生生相息。妈妈多出来的10分，可能就是这份最早的爱与关系，这是父亲无法替代的部分。在养育的关系里，60分的妈妈，加上40分的爸爸，这份养育可能就是相对圆满的。

足够好的妈妈，是否在某种程度上就剥夺/替代了一部分父亲的功能，阻断（代偿）了父亲和孩子之间关系的建立和流动；
也剥夺/替代了孩子的一部分功能，阻止（代偿）了他的成长。

我想，养育如是，咨询亦是，做事、做人均是吧。