关于抑郁症，我有话想说

文/尤珥

01.

清晨醒的很早，打开手机，看到一条痛心的消息，一位姑娘在微博上发文：这个世界，永别了。

还配了自己割腕的照片。

这条消息如同那张照片一样，鲜血淋淋，幸好的是在网友和警察的努力下，女孩被挽救了回来。

但现实中并不是每一次都有幸好。

2018年9月4日，峨眉山景区“瑞吉山石”处，一名女孩在众人声声劝阻中，依然决然跳下山崖。

女孩仅21岁，她在信里写道：“我一直活在噩梦里，不，比噩梦还可怕，就像一只看不见的手，一点，一点，一点的把我的灵魂从身体里拖出来，很多人把这种病当脆弱，想不开，我想说不是，我从来不是一个脆弱的人。”

为了对抗抑郁，搬家，蹦极，旅行，她尝试做了很多还是不能让自己从痛苦中抽离，抑郁症像梦魇一样纠缠着她，让她所有的努力化为乌有，无力抵抗。

最后，选择在最美好的年纪结束自己的生命。

我无法想象到她的父母亲人该是怎样的难过伤心，自己最爱的女儿，呵护了二十一年的宝贝就这样走了。

有人说，连死都不怕，怎么还会怕生呢。

可是我想说，如果可以，谁不愿意安然平静的活着，女孩在决定死之前肯定挣扎犹豫过无数次，跳下山崖的那一刻也是害怕的，该是怎样的绝望，才让一个人努力赴死。

02.

上班时和同事说起这件事，同事说，这个社会，抑郁症谁都有，把我拉去检查一下，我也有，谁都会有难过到想要自杀的时候，最后还是得自我调节，自我控制，控制不了只是因为太矫情了，自己把自己往一个悲观的死角引导。

听到这番话，我真的很震惊。

明知道感同身受这件事不存在，还是忍不住失望。没有经历过，自然可以轻描淡写。

俗话说，站着说话腰不疼，大概就是这个意思。

这让我想起高中时期，班上的一位女同学在暑假期间跳河，当时对于抑郁症一无所知，不明白那样一个学习好，长得漂亮，还当过班长的女生，怎么舍得放弃自己的生命。

那个时候觉得自杀的人太懦弱。

长大后经历了一些事，才开始懂那位同学的挣扎与痛苦。

任何一个想要放弃生命的人，都是经受极大痛苦，绝望到找不到继续生活下去的信念，无可奈何下才会选择以结束生命的方式，与自己，与世界和解。

有人说，那位同学真傻。在我看来，她并不傻，她只是需要一份倾听与理解。

不知他人苦，莫劝其善良，未曾经历过，不要妄自评论。

如果可以，没有人愿意走死这条路。

03.

据世界卫生组织调查，目前全球至少有3.5亿名抑郁症患者，而中国抑郁症患者就已达9000万之多，但近七成没有识别检查出来，每年有近30万人自杀，抑郁症是其中一个主要原因。这样一个盘大的群体，却极少有人去关注。

有很多人认为抑郁症不是病，不需要重视，更不需要检查医治。

但并不是，新京报书评周刊刊发的《我们对于抑郁症几乎一无所知》中曾指出：

抑郁症并非单纯的心理疾病，它和糖尿病一样，有其深刻的生物学根源，因此它并不像人们平时理所当然认为的那样，只是心态不好，想开一点就好了。抑郁症有很多可能的起因，对于抑郁症的诊断和治疗都要听从专业人员的建议。

悲剧一次次上演，可我们却常常忽视这样的悲剧。

女孩在遗书中写道：“我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过求救，然而，要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开。”

抑郁症患者更需要被理解，需要体谅，如果有人告诉你，他不开心，郁闷，可能患上抑郁症，希望你能耐下心来，抽出几分钟认真聆听，伸出手扶他一把。

不要留他一个人。

我们都希望被温柔以待，可生活往往不那么温柔，当风暴猛烈来袭时，一个人很渺小，但我们聚在一起就是伟大。

愿我们都是温柔的人，更被温柔以待。

最后。

我想和那些正在痛苦漩涡中挣扎的人说，不要放弃，好吗？我们都爱你，答应自己，再坚持坚持，黑暗总会过去，光明也一定会来。

                                  -END-

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作者简介：尤珥，个人公众号：尤珥小屋，封面图选自《花瓣网》，原图有裁剪。感谢关注，欢迎转发，以上文章为原创文章，转载请联系作者本人。